دراسة علمية حديثة اثبتت فوائد المانجو للمعدة وأن تناول المانجو يساعد بشكل كبير في القضاء على الإمساك بالإضافة إلى فوائد…
أكمل القراءة »الألياف
هل الفاكهة المجففة صحية مفيدة للصحة وما هي فوائد الفاكهة المجففة للجسم؟ المشمش أو العنب المجفف وغيرها من الفواكه المجففة…
أكمل القراءة »يكثر اليوسفي الشبيه بالبرتقال في فصل الشتاء وظهوره في هذا الفصل لا يمكن أن تكون صدفة لأنه يحتوي على الكثير…
أكمل القراءة »سنتعرف في هذا التقرير عن فوائد الكمثرى للهضم. وعن أهم العناصر العناصر الغذائية للكمثرى بالإضافة إلى القيمة الغذائية للإجاص وفوائده.…
أكمل القراءة »أثبت باحثون أسبان أن القهوة تحتوي بشكل غير متوقع على كميات عالية من الألياف الصحية لدرجة أن ثلاثة أكواب في…
أكمل القراءة »الحمص غذاء غني بالعناصر الصحية والهامة للجسم ويعتبر قنبلة البروتين ومن الأغذية الرئيسية في محيط البحر الأبيض المتوسط واستخدامها في…
أكمل القراءة »البوشار أو الفشار لا يعتبر بالضرورة من أصح الوجبات التي يمكن تناولها بين وجبة طعام وأخرى. ولكن وجد العلماء أن…
أكمل القراءة »يتميز التين بأنه فاكهة منخفضة في السعرات الحرارية، لكنه يحتوي في نفس الوقت على الكثير من الألياف التي تساعد الجهاز…
أكمل القراءة »يتواجد البوشار غالباً في الأماكن العامة وخصوصاً على أبواب الحدائق والمدارس وأيضاً في دور السينما، لكن أغلب المستهلكين من الناس…
أكمل القراءة »هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الشعور بالجوع المتكرر ويضطرون إلى تناول الأطعمة المختلفة لسد الجوع. كما أن هناك…
أكمل القراءة »