دراسة حديثة اثبتت تأثير الجزر على الدماغ. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاروتينات مثل الجزر وما شابه تعتبر…
أكمل القراءة »الزهايمر
تأثير الملح الزائد في الطعام لا يعمل على رفع ضغط الدم فقط كما تم إثباته في دراسات عدة، بل يمكن…
أكمل القراءة »ريسفيراترول مضاد للأكسدة فعال من مجموعة البوليفينول يتواجد في العنب الأحمر يقوم على إبطاء تدهور بيتا اميلويد ٤٠ الموجود في…
أكمل القراءة »اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن تقلل من خطر ضعف القدرة العقلية في سن الشيخوخة. هذا ما أكده باحثون من…
أكمل القراءة »يقوم عالم الغذاء الإسترالي تيم كرو من جامعة ملبورن بتصنيف عشرة أغذية أساسية تابعة لنظام غذائي صحي. الخضراوات: من الخضراوات…
أكمل القراءة »كشفت دراسة حديثة أن فوائد الغذاء المنتشر في محيط بحر الأبيض المتوسط أكثر بكثير مما كان متوقعاً الذي كان بالاساس…
أكمل القراءة »يخشى الكثير من الناس الإصابة بمرض الزهايمر والخرف، لكن بالإمكان مقاومة الإصابة عن طريق نظام غذائي صحيح يحمي من المرض…
أكمل القراءة »كشفت دراسة علمية أن العنصر المسؤول عن الإصابة بالزهايمر أو النسيان (Amyloid-ß-Oligomeren) الذي هو عبارة عن مركب من بعض البروتينات…
أكمل القراءة »هل تنسى في بعض الأحيان؟ هذا لا يعني شيئاً لأن الجميع ينسى. ومع تقدم في العمر يعتبر النسيان أيضاً شيئاً…
أكمل القراءة »الشخص الذي يريد أن يبقي ذاكرته قوية حتى في سن الشيخوخة ينبغي عليه النوم ويريح جسده سبع ساعات في اليوم،…
أكمل القراءة »كشفت دراسة علمية طويلة أن إتباع نمط حياة صحي خالي من التدخين ومن الكحول و تمارس فيه التمارين الرياضية أو…
أكمل القراءة »للرياضة فوائد عديدة تمت اثباتها علمياً وعملياً، لكن لم يكن بمقدور العلماء تحديد العمليات البيوكيميائية المسؤولة عن التأثير الإيجابي على…
أكمل القراءة »فقدان الذاكرة هي واحدة من الآثار الجانبية الغير مرغوب فيها من جراء التقدم في العمر، ووفقا لدراسة حديثة يمكن لنبات…
أكمل القراءة »تناول الأغذية التي تحتوي على الأحماض الدهنية الغير مشبعة التي تسمى بأوميغا ٣ بشكل منتظم يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر…
أكمل القراءة »اتباع نظام غذائي غني بالأحماض الدهنية أوميغا ٣ وبعض الفيتامينات يمنع من تدهور أنسجة الدماغ، والتي تحدث وتتطور عند الإصابة…
أكمل القراءة »اكدت دراسة علمية إيطالية أن التقليل من تناول الأغذية ذي السعرات الحرارية العالية (calories) لا تحافظ فقط على رشاقة الجسم…
أكمل القراءة »لم يعد سراً أن للسمك وخصوصاً لزيته فوائد كثيرة وهامة لصحة الإنسان، ونظرا لخصائص زيت السمك المضادة للالتهابات، يمكنه ان…
أكمل القراءة »فيتامين نقص B12 في الجسم يمكن أن يزيد من تدهور القدرات العقلية والذي يعرف بالزهايمر في سن الشيخوخة. هذا ما…
أكمل القراءة »الأشخاص الذين يتقنون عدة لغات لهم إحتمالات ضعيفة بالإصابة بالنسيان أو فقدان الذاكرة (الزهايمر). هذه هي نتيجة دراسة بلجيكية من…
أكمل القراءة »ممارسة الرياضية باستمرار تعمل على مقاومة فقدان الذاكرة والإصابة بمرض الزهايمر المرتبطة بالعمر، لانها تحفز نمو ونشاط المنطقة الرئيسية المسؤولة…
أكمل القراءة »قام العلماء بالبحث لفترة طويلة عن الوسائل والأغذية التي يمكن أن توقف انكماش الدماغ لدى كبار السن. بعد بحث طويل…
أكمل القراءة »التدخين مضر جداً، ليس فقط للقلب والرئتين بل يسبب الجسم مشاكل عديدة اخرها على حسب نتائج دراسة اجراها علماء فنلنديون…
أكمل القراءة »ممارسة المشي باستمرار تبقي العقل في صحة جيدة، إذا تم ممارسة المشي والسير لمسافة عشرة كيلومترات على الأقل في الاسبوع…
أكمل القراءة »الكثير من خبراء التغذية يشجعون على تناول الغذاء المستمد من البحر الأبيض المتوسط والذي يسمى بحمية البحر الأبيض المتوسط، ونقلاً…
أكمل القراءة »