اضرار الكولا كثير من الدراسات اثبتت اضرار الكولا للجسم، لكن ما هو تأثير الكولا على الجسم وما الذي يحدثه الكولا…
أكمل القراءة »العظم
تزداد هشاشة العظام مع التقدم في السن وبذلك يزداد خطر الاصابة بكسور بشكل كبير إعتباراً من السن ٦٥ عاما. تناول…
أكمل القراءة »دراسة حديثة تثبت العلاقة بين نقص المغنيسيوم وبين إرتفاع مستويات السكر في الدم. هذه النتيجة يمكن أن تكون مفيدة لمرضى…
أكمل القراءة »تكسير أو تقريح الأصابع عادة لا يستطيع بعض الاشخاص التخلي عنها. هذه العادة نراها في الغالب في المجتمع الشرقي، اغلبهم…
أكمل القراءة »الأشخاص الذين يأكلون الكثير من البصل والثوم يحمون بهذا الغذاء مفاصلهم من بعض الأضرار منها الأمراض التنكسية المشتركة (إلتهاب المفاصل).…
أكمل القراءة »الفطر مثل الكثير من الفطريات يحتوي على القليل من السعرات الحرارية والدهون وينعدم من الكولسترول. الفطر المزروع مثل فطر ال-…
أكمل القراءة »يزداد ضمور العضلات وضعفها مع مرور الزمن دون الشعور بها. حتى سن ال-٨٠ تضعف ٣٠٪ من عضلات الجسم وتصبح غير…
أكمل القراءة »دراسة حديثة اثبتت فوائد الشاي الأخضر للعظم و أن الشاي الأخضر يزيد من كثافة العظام و يقويه. هذا ما أكده…
أكمل القراءة »ينصح خبراء التغذية بقائمة من الأغذية الغنية بالكالسيوم للوقاية من هشاشة العظام وهي كما يلي: ١- الإقلال من تناول مشروبات…
أكمل القراءة »