سنتعرف في هذا التقرير عن فوائد الكمثرى للهضم. وعن أهم العناصر العناصر الغذائية للكمثرى بالإضافة إلى القيمة الغذائية للإجاص وفوائده.…
أكمل القراءة »الفواكه
لنتعرف في هذه النشرة على فوائد المشمش. لا يدرك البعض أن فوائد المشمس كثيرة جداً خصوصاً للجلد والهضم. هل تعلم…
أكمل القراءة »بعد دراسة بيانات ل- ٢٥٠٠٠ شخص استنتجت هذه الدراسة التي قامت بها جامعة كامبريدج أن الإقلاع عن التدخين وتحسين التغذية…
أكمل القراءة »لنتعرف في هذه النشرة القصيرة على المواد الكيميائية النباتية و فوائد هذه المواد على الجسم. تكثر المواد الكيميائية النباتية في…
أكمل القراءة »تساعد الأدوية والمضادات الحيوية الجسم في التغلب على على أعراض المرض، لكن لمكافحة المرض بشكل فعال ومقاومة الإصابة به يحتاج…
أكمل القراءة »يعتبر الدراق من الفواكه الشعبية، تتكاثر هذه الثمرة في محيط بحر الأبيض المتوسط وتعرف بلحمها الأصفر الحلو المذاق. يحتوي الدراق…
أكمل القراءة »اتباع نظام غذائي صحي يحمي الكلى وخصوصاً لمرضى السكري من النوع ٢، كما يمكنه أيضاً الحد من الوفاة المبكر بسبب…
أكمل القراءة »وجدت دراسة نشرت مؤخرا أن العصائر المعلبة ليست لها فوائد كثيرة على الصحة كما يروجون لها، ودراسة أخرى لا تنصح…
أكمل القراءة »الأشخاص الذين يأكلون الكثير من الفاكهة والخضار يتعرضون نادراً لسكتة الدماغية. مضادات الأكسدة التي تتواجد في الكثير من الفواكه والخضار…
أكمل القراءة »دراسة حديثة تدعي أن تناول الفواكه والخضروات التي تتكون ثمارها الداخلي من لحم أبيض يقوم بتقليل إحتمال الإصابة بالسكتة الدماغية.…
أكمل القراءة »علماء من جامعة نورثمبريا في انكلترا اكتشفوا إسلوب جديد للحصول على نوم مريح، عصير الكرزمن النوع (Montmorency) له مذاق حامض…
أكمل القراءة »كما هو معروف أن تناول الفاكهة والخضار عموما يساعد القلب والدورة الدموية ضد الإصابة بأمراض القلب وأمراض اخرى مختلفة. لكن…
أكمل القراءة »اليوسفي افندي (Mandarin) تحتوي على مواد معززة ومفيدة للصحة. اليوسفي افندي يحتوي على مواد نباتية من مجموعة الفلافونويد تدعى نوبلتين…
أكمل القراءة »ينصح الخبراء بعدم تنظيف الأسنان بعد الطعام مباشرةً وأخذ قسطاً من الوقت (على الأقل نصف ساعة) حتى تنظيفه، وخصوصاً إذا…
أكمل القراءة »مرض باركنسون هو مرض يصاب فيه الجهاز العصبي في الدماغ عند الانسان والذي يؤدي إلى حدوث حالات إرتعاش أو إرتجاف…
أكمل القراءة »تناول الفواكه والخضار – تنوع الفواكه والخضار هو اساس صحة الجسم، لذلك ينبغي علينا أكل فواكه وخضروات متنوعة قدر الامكان…
أكمل القراءة »إستنتج علماء اسبانيين في دراسة قاموا بها بأن التنوع في تناول الفاكهة والخضار و ليس فقط الكمية هو العامل الحاسم…
أكمل القراءة »هناك مادة مرة الطعم تسمى نارينجين Naringin، والتي تتواجد في الحمضيات مثل الغريفون والليمون، هذه المادة تحسن من عمل الانسولين…
أكمل القراءة »تفاح كل يوم يغنيك عن طبيب دوم, مثل شعبي معروف. الدراسات والبحوث العلمية التي اجريت لمعرفة فوائد التفاح على الصحة…
أكمل القراءة »تحتوي الفواكه المجففة والزبيب على كميات كبيرة من الحديد والبوتاسيوم، والكثير من الفيتامين وهذه خاصية أخرى تميزها عن الحلويات. الاشخاص…
أكمل القراءة »متى نتناول الفواكه في الصباح أم في المساء. البعض يفضل بتناول الفواكه قبل الطعام لكن الأغلبية تتناول الفواكه بعد الطعام…
أكمل القراءة »إنتاجه في المعامل يفقد العصير بعض الفيتامينات ومواد غذائية أخرى. ولكن هناك فرق كبير بين تحضير العصير في البيت وبين…
أكمل القراءة »اليكم انواع العصائر المفيدة لصحة الإنسان، منها عصير البرقوق المجفف، عصير الرمان، عصير العنب الأسود، عصير البرتقال،عصير التوت البري، تابعونا…
أكمل القراءة »