الصحة والغذاء

    دراسة: أوميغا ٣ يحسن معدل ضربات القلب

    هذا ما أظهره فريق من الباحثين في جامعة سوشو في الصين أن أوميغا ٣ يحسن…
    المعلومات الغذائية

    القيمة الغذائية للجزر – فوائد الجزر

    القيمة الغذائية للجزر كبيرة جداً لأن الجزر غني جداً ببعض العناصر المهمة جداً للجسم أهمها…
    نصائح مفيدة

    نصائح غذائية – سبعة أخطاء غذائية كارثية على الصحة

    سنقدم في هذه النشرة نصائح غذائية لا يكترث الكثيرون بها. وحدها في الولايات المتحدة يموت…
    نصائح مفيدة

    ما هي الأغذية التي تحتوي على الحديد و ما هي أهمية الحديد للجسم؟

    سوف نتعرف في هذا التقرير على الأغذية التي تحتوي على الحديد وأهمية هذا العنصر للجسم…
    الصحة والغذاء

    التفاح والموز والطماطم (البندورة) تعزز من انتعاش الرئتين

    اتباع نظام غذائي صحي مؤلف من التفاح والموز والطماطم يعزز من قدرات التنفس ويحافظ على…
    الصحة والغذاء

    الكركم و الفلفل – الكركمين و بيبيرين يساعدان في صحة القلب عند مرضى السكري

    أخبار جيدة لمرضى السكر، خصوصاً المرضى الذين يحبون الطعام الحار الغني بالتوابل وأيضاً بالكركم. هذا…
    الصحة والحياة

    هل غسل اليد بالماء الدافئ أفضل أم بالماء البارد؟

    غسل اليد بالماء الساخن نصيحة نعرفها منذ الطفولة، لكن هل هو حقا أكثر فعالية من…
    الصحة والرياضة

    اللياقة البدنية في منتصف العمر تحسن من وظيفة القلب الانبساطي

    اللياقة البدنية يمكن أن تحسن من وظيفة القلب الانبساطي عند البالغين في منتصف العمر، حتى…
    الصحة والغذاء

    هام: تأثير الملح على الدماغ – التكثير من الملح يقلل من القدرات العقلية

    تأثير الملح الزائد في الطعام لا يعمل على رفع ضغط الدم فقط كما تم إثباته…
      الصحة والغذاء

      فوائد الملفوف – الملفوف الأخضر يحمي العين من الإصابة بالعمى

      فوائد الملفوف عزيمة جداً وخصوصاً فيما يتعلق بصحة العين. الزرق أو الجلوكوما هي إصابة في العين وسبب من الأسباب الرئيسية…
      الصحة والغذاء

      الكركم صحي ومفيد ضد إلتهاب الكبد

      لماذا الكركم صحي ومفيد؟ لا تقتصر وظيفة الكركم في إضافة نكهة طيبة ولون جميل للطعام فحسب بل أيضاً مفيد جداً…
      الصحة والغذاء

      فوائد المشمش – المشمش غني بالعناصر المعدنية الصحية

      لنتعرف في هذه النشرة على فوائد المشمش. لا يدرك البعض أن فوائد المشمس كثيرة جداً خصوصاً للجلد والهضم. هل تعلم…
      الصحة والغذاء

      فوائد الكاكاو – الكاكاو ينشط الدماغ ويحمي من الإصابة بالزهايمر

      فوائد الكاكاو يمكن ملاحظتها في الدماغ. أظهرت دراسة أجرتها جامعة نوثمبريا البريطانية أن بعض المكونات الموجودة في الكاكاو مثل الفلافانول…
      الصحة والغذاء

      شرب القهوة بشكل منتظم يقلل من خطر الاصابة بسرطان الجلد

      اشارت دراسة أمريكية أن القهوة تؤثر في الإصابة بسرطان الجلد، هذا التأثير تم ملاحظته عند النساء والرجال لكن بنتائج مختلفة.…