نصائح مفيدة

    ما هو عدد التمرات في اليوم – تناول التمر بإنتظام لهذه الأسباب السبعة

    عدد التمرات في اليوم لمعرفة عدد التمرات في اليوم التي يمكن تناولها علينا الإقتداء برسولنا…
    الصحة والغذاء

    اضرار الحليب قليل الدسم – هل الحليب قليل الدسم أفضل من كامل الدسم ولا يزيد الوزن

    سنتعرف في هذا التقرير عن اضرار الحليب قليل الدسم المنتشر كثيراً في الأسواق. من أجل…
    الصحة والرياضة

    هل تقضي ممارسة الرياضة على الجوع ؟ دور الرياضة في القضاء على الجوع

    هل تقضي ممارسة الرياضة على الجوع ؟ نفس السؤال راود عالم الدراسة في تجربة شخصية.…
    الصحة والغذاء

    فوائد عصير الشمندر للقلب – الشوندر يساعد القلب في أداء وظيفته بشكل أفضل

    دراسة حديثة أكدت فوائد عصير الشمندر للقلب ودوره في تحسين ادائه. عصير الشمندر يساعد القلب…
    الصحة والغذاء

    فوائد زيت الحبة السوداء ضد السرطان – إثبات أكثر من دراسة

    أكدت عدة دراسات فوائد زيت الحبة السوداء ضد السرطان. كشفت دراسة تابعة لمخبر أبحاث السرطان…
    الصحة والرياضة

    الرياضة قبل الطعام أم بعده – ما هو الأفضل و الأصح؟

    أيهما أفضل للجسم الرياضة قبل الطعام أم بعده سؤال محير ستجد جوابه في هذا التقرير.…
    الصحة والغذاء

    الكريفون يحمي الدماغ – نتائج دراسة تكشف أن الحمضيات تحمي من السكتة الدماغية

    الكريفون يحمي الدماغ ومن الإصابة بالسكتة الدماغية (الجلطة الدماغية) حسب نتائج دراسة علمية. الحمضيات من…
    الصحة والغذاء

    فوائد التوت – دراسة: التوت مفيد جداً للشرايين

    دراسة علمية أكدت أن التوت مفيد للشرايين بسبب دورها في تحسين وظائف الأوعية الدموية. دراسات…
    الصحة والغذاء

    الشاي الأخضر ضد الدهون و السكري – الشاي الأخضر يمكن أن يحسن مستويات الدهون والسكر في الدم

    الشاي الأخضر معروف بتأثيراته الصحية العامة. الآن دراسة حديثة تثبت فوائد الشاي الأخضر ضد الدهون…
    الصحة والغذاء

    زيت الزيتون البكر الممتاز يقلل من خطر الإصابة بالخرف والزهايمر

    زيت الزيتون البكر الممتاز يقلل من خطر الإصابة بالخرف والزهايمر هذا ما وجده باحثون في…
      الصحة والغذاء

      فوائد الملفوف – الملفوف الأخضر يحمي العين من الإصابة بالعمى

      فوائد الملفوف عزيمة جداً وخصوصاً فيما يتعلق بصحة العين. الزرق أو الجلوكوما هي إصابة في العين وسبب من الأسباب الرئيسية…
      الصحة والغذاء

      الكركم صحي ومفيد ضد إلتهاب الكبد

      لماذا الكركم صحي ومفيد؟ لا تقتصر وظيفة الكركم في إضافة نكهة طيبة ولون جميل للطعام فحسب بل أيضاً مفيد جداً…
      الصحة والغذاء

      فوائد المشمش – المشمش غني بالعناصر المعدنية الصحية

      لنتعرف في هذه النشرة على فوائد المشمش. لا يدرك البعض أن فوائد المشمس كثيرة جداً خصوصاً للجلد والهضم. هل تعلم…
      الصحة والغذاء

      فوائد الكاكاو – الكاكاو ينشط الدماغ ويحمي من الإصابة بالزهايمر

      فوائد الكاكاو يمكن ملاحظتها في الدماغ. أظهرت دراسة أجرتها جامعة نوثمبريا البريطانية أن بعض المكونات الموجودة في الكاكاو مثل الفلافانول…
      الصحة والغذاء

      شرب القهوة بشكل منتظم يقلل من خطر الاصابة بسرطان الجلد

      اشارت دراسة أمريكية أن القهوة تؤثر في الإصابة بسرطان الجلد، هذا التأثير تم ملاحظته عند النساء والرجال لكن بنتائج مختلفة.…