اضرار تنظيف الأسنان بعد الطعام – هل يجوز تنظيف الأسنان بعد تناول الفواكه

ما هي اضرار تنظيف الأسنان بعد الطعام وهل يجوز تنظيف الأسنان بعد تناول الفواكه خاصة؟
ليست فقط الحلويات يمكن أن تضر الأسنان بل أيضا الفواكه مثل الكيوي أو البرتقال أو الليمون.
ولا ننسى أيضاً الكولا والمشروبات الغازية، حيث يحتوي الكولا على كمية لا بأس بها من الحمض تؤثر بشكل كبير على مينا الأسنان.
عادة ما تكون الأطعمة مثل الحمضيات وعصائر الفاكهة حامضة للغاية وبالتالي يمكن أن تكون ضارة بالأسنان عند استهلاكها بشكل متكرر.

اضرار تنظيف الأسنان بعد الطعام

وفقا للخبراء فإن الحمض الموجود في الفواكه يهاجم الطبقة الخارجية للأسنان المينا ويؤدي إلى ما يسمى بتآكل الأسنان إذا تم تناول الفواكه بشكل كبير.
تزيل الأحماض سطح المينا بشكل ملموس وقد تقلل من كمية المعادن لتخسر الأسنان من سمكها.
وهذا الخطر يزداد بشدة خصوصاً إذا تم تنظيف الأسنان بعد تناول الفواكه التي تحتوي على الحموض.
لكن يمكن التقليل من تأثير الحمض على المينا بمساعدة بعض الحيل الصغيرة للتمتع بشكل الكامل بالغذاء الصحي.


يوصي الخبراء من أجل الحد من خطر تآكل الأسنان بتناول أطعمة تحتوي على الكالسيوم بعد الفواكه الحمضية مثل تناول لبن الزبادي أو قطعة من الجبنة حتى يكتسب اللعاب الكالسيوم.
وهذا يقلل نوعاً ما تأثير الحمض على الأسنان لكن مع ذلك الأفضل تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الحمضيات بشكل كبير ومتكرر.
مع تآكل المينا عند الإنسان يتحول لون #الأسنان تدريجياً إلا الأصفر وتصبح الأسنان أكثر حساسية تجاه الأطعمة الحارة والباردة.

هل يجوز تنظيف الأسنان بعد تناول الفواكه

يمكن أن يؤدي تنظيف الأسنان مباشرة بعد استهلاك الأطعمة الحمضية إلى زوال المينا تدريجياً.
لذلك إذا كنت ترغب في تناول الفواكه الطازجة والحامضة على الفطور مثلا فمن الأفضل تنظيف أسنانك قبل تناول الطعام.
أو يمكنك الانتظار حوالي نصف ساعة لتنظيف أسنانك بعد تناول الطعام.
إذا كنت لا ترغب في الانتظار لفترة طويلة فعليك تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم على الأقل مثل الزبادي أو الجبن أو شرب كوب صغير من الحليب بعد تناول الطعام.
حيث سيعوض الكالسيوم جزئيًا على الأقل الخسائر المعدنية في #المينا الناتج عن تأثرها بالحمض.

المصدر
proDente

التصنيفات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!