ما هي اضرار شرب الماء البارد وهل هناك اضرار صحية عند شرب الماء البارد جداً؟
شرب الماء ضروري جداً وبشكل خاص في درجات الحرارة العالية. لكن هذا لا يعني جميع أنواع الماء صحية لأن الخبراء يحذرون من اضرار شرب الماء البارد جداً أو المثلج.
ماذا سيحصل إذا شربنا ماء مثلج؟ اليكم النتائج في كما يلي:
اضرار شرب الماء البارد
١- ضيقان الأوعية الدموية
تضيق الأوعية الدموية لدينا عندما نشرب الماء المثلج.
هذا يعني أن الدم لا يمكن أن ينتقل بسهولة من عضو لآخر وبالتالي يتم نقل كمية أقل من الأكسجين عبر الجسم.
٢- الصداع
يصاب الإنسان بالصداع إذا تناول شيء بارد جداً بسرعة. ربما لاحظت الشيء نفسه عن طريق ألم قوي في الرأس عند تناولك للآيس كريم أو البوظة.
هذا يمكن أن يحدث أيضاً عند شرب سائل بارد جداً. والسبب في ذلك مرة أخرى هو ضيقان الأوعية الدموية.
٣- مشاكل في الدورة الدموية
من وظائف الجسم هو الحفاظ على درجة الحرارة فعند شرب السوائل يحاول الجسم جعل السائل مطابقاً لحرارة الجسم.
عندما يكون السائل بارد جداً أو مثلج يتطلب ذالك الكثير من الطاقة مما يؤدي سلبياً على الدورة الدموية وقد يؤدي إلى حدوث بعض الإضطرابات في وظيفة الدورة الدموية في أسوأ الحالات.
٤- ألم حاد في المعدة
يمكن للماء البارد جداً أن يؤثر أيضا على المعدة والهضم.
خصوصاً عند الأشخاص الذين يعانون من معدة حساسة، لأن #شرب الماء البارد جداً قد يؤدي إلى ألم في البطن و قد يؤدي أحياناً إلى الإصابة بالإسهال.
٥- ألم في الأسنان
درجة حرارة الأسنان تكون متوسطة في الأحوال العادية وعندما يتم شرب ماء بارد تتعرض الطبقة الخارجية للأسنان لضغط يحدث ألم حاد.
لكن الشيء الذي لا ندركه هو تمدد الأسنان بشكل مفاجئ مما قد يسبب في ظهور انشقاقات على المادة البعيد.
الحديد على سبيل المثال يتمدد وينبسط حسب تعرضه إلى درجات حرارة أو عند وضعه في مكان بارد.
لذلك قد يكون الطقس حار جداً لكن الحل لا يكمن في شرب #الماء المثلج، لأنه قد يضر أكثر مما قد ينفع.
فحاولوا شرب السوائل الباردة العادية و لا أن تكون مجمدة لتفادي اضرار شرب الماء البارد وأيضاً على مراحل بدل شربة واحدة.
