الحالة النفسية وتأثيرها على العضلات

اكتشف علماء من جامعة تكساس من خلال التجارب أن الإرهاق النفسي يحد من نمو العضلات ويضعفها.

التجارب اجريت على مدى ثلاثة أشهر،حيث قام العلماء بتقسيم شباب إلى مجموعتين احدها مرهقة نفسياً والثانية في حالة نفسية جيدة وتم إرسال المجموعتين إلى نادي رياضي. النتيجة: المجموعة من دون حالة نفسية متوترة شهدت تطوراً ملحوظاً وبنسبة ١٥٪ من نمو العضلات بالمقارنه مع المجموعة الثانية.
التعب أو الإرهاق النفسي وهرموناتها تبطئ عملية نمو العضلة وأيضاً من راحتها. والجدير بالذكر أن الرياضة والحركة هي أفضل وسيلة للتخلص أو لتخفيض من حدة التوتر النفسي.
بالإنجليزية Stress.

التصنيفات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!