الرياضة الشاقة تؤذي القلب – الماراثون وغيرها من الرياضة الطويلة

الرياضة الشاقة تؤذي القلب بحسب دراسة حديثة.
الجري لمسافات طويلة جداً تسيء لعضلة القلب.
ليس عند الهواة فقط بل عند الرياضيين المحترفين أيضاً.
هذه هي نتيجة دراسة التي قدمت في مؤتمر الأمراض القلبية الأوروبي في استوكهولم.

المشرفون على هذه الدراسة قاموا باختبار ٤٥ من العدائين، تتراوح اعمارهم بين ٢٤ و ٦٢ سنة شاركوا في ماراثون معين طويل وشاق.
لم يكن لدى أي من الرياضيين مشكلة في القلب قبل الماراثون لكن جميعهم لديهم خبرة في الجري لمسافات طويلة.
بعد نهاية الجري الذي إمتد لمسافة ٨٠ كم على الأقل، لاحظ العلماء زيادة كبيرة في تربونيننٍ الأول Troponin I في ٩٦ في المئة من المشاركين في السباق.
Troponin I هي مادة تضر عضلة القلب.
كما لاحظ المشرفون أيضا انخفاضا في #وظيفة القلب بدرجة ستة في المئة.

“المشاركة في سباقات الماراثون الشاقة والطويلة جداً تسبب مشكلة من الناحية الطبية” يقول البروفيسور إيكارت فليك من معهد القلب في برلين الألمانية. واضاف “اننا نعلم من دراسات سابقة أن الماراثون الطويل جداً عند المتزلجين والرياضيين له مخاطر قد يؤدي في الكثير من الأحيان بالإصابة بالرجفان الأذيني. الرجفان الأذيني يؤدي إلى انقباضات عشوائية وغير منتظمة لخلايا الأذينين في القلب.
حيث كشفت دراسة أن نسبة الرجفان الأذيني عند العدائين لمسافات طويلة حسب الاستطلاع ١٢٫٨ في المئة.
أما عند الأشخاص العاديين فهو ٠٫٥ في المئة.

ووفقا للبروفسور فلا يجوز إرهاق الجسم بالرياضة الشاقة بشكل كبير.
الرياضة الصحية المثالية تكون عادةً ثلاث مرات في الأسبوع ولمدة ٤٥-٦٠ دقيقة من التمارين في كل مرة.

التصنيفات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!