الصحة والوقاية من الأمراض – لماذا غسل اليدين مهم جدا؟

الصحة والنظافة: تساهم اليدين إسهاما كبيرا في انتشار المرض والفيروسات، حيث يعد اللمس هو الوصل الأول للجسم للعالم الخارجي، وقد ينتج عن ملامسة الأيدي على سبيل المثال للأشياء الملوثة بنقل المرض والفيروس بسهولة إلى الجسم.

الأطفال بشكل عام يقومون بملامسة جميع الأشياء ومن ثم عيونهم وأنوفهم أو أفواههم، فإذا اصيب الطفل بانفلونزا أو فيروس تنتقل العدوة بسهولة لجميع أفراد الأسرة. لذلك، من المهم جداً إجراء التدابير الوقائية السهلة والتي توفر عنا عناء الكثير من الأمراض وذلك بغسل اليدين بشكل منتظم وكامل هو الوقاية من كثير من الأمراض منها نزلات البرد وانفلونزا والتهاب السحايا.

ينبغي على الوالدين تعليم اطفالهم كيفية غسل أيديهم. والأفضل تنظيف الآباء والأمهات أيديهم مع أطفالهم لكي يعي الأطفال أهمية هذه العادة الصحية.

نصائح صحية عامة:

– غسل الايدين بماء ساخن (انتباه أن أيدي الاطفال حساسة تجاه الماء الساخن جداً)
– استخدام الصابون وغسل اليدين بالصابون حوالي ٢٠ ثانية على الأقل.
– عدم إهمال التنظيف بين الأصابع وتحت الأظافر، حيث الأماكن التي تختبئ فيها الجراثيم (عدم إهمال المعصم).
– تجفيف ومسح الأيدي بمنشفة نظيفة والابتعاد عن مناشف أماكن العامة.

داخل الأسرة يجب أن تكون هناك قاعدة لغسل اليدين وخصوصاً عند الحالات التالية:

– قبل الأكل والطبخ والتحضير.
– بعد كل مصافحة.
– بعد استخدام المرحاض.
– بعد تنظيف المنزل وأشياء المنزل.
– بعد لمس حيوانات المنزل.
– بعد التمخط والسعال أو العطس.
– دائماً عند القدوم من الخارج.

يذكر أن فيروس الانفلونزا يمكنه الاستمرار في النشاط والحياة لمدة تصل إلى ٤٨ ساعة.