الصحة

القيمة الغذائية للحمص – العناصر الغذائية في الحمص

سنتعرف في هذا التقرير على القيمة الغذائية للحمص وعلى العناصر الغذائية في الحمص مع جدول توضيحي لأهم العناصر الصحية المتواجدة…

أكمل القراءة »

فوائد ماء العسل لتخفيف الوزن – ماء العسل يساعد في تخفيف الوزن وأمراض أخرى

أظهرت العديد من الدراسات فوائد ماء العسل لتخفيف الوزن وأن شرب كوب يومي من ماء العسل الفاتر يمكن أن يفيد…

أكمل القراءة »

هل البيض صحي أم غير صحي – ما هي العناصر الغذائية في البيض

هل البيض صحي أم غير صحي. في الماضي كان يُنظر إلى البيض على أنه خطر على الصحة وليس كطعام موصى…

أكمل القراءة »

اضرار الشاي الساخن – المشروبات الساخنة جداً تضاعف خطر الإصابة بسرطان المريء

وجد الباحثون في دراسة حديثة اضرار الشاي الساخن وأن تناول الشاي أو القهوة الساخنة له تأثير كبير في خطر الإصابة…

أكمل القراءة »

فوائد البنجر للقلب – الشوندر من أفضل الخضروات الصحية

فوائد البنجر للقلب كثيرة وهامة. هذا ما أكدته دراسات علمية عديدة. خبيرة غذاء معروفة تنصح بجعل الشوندر أو الشمندر وجبة…

أكمل القراءة »

ما هو تأثير خل التفاح على الدهون – تناول خل التفاح ينشط التمثيل الغذائي ويعزز فقدان الوزن

ما هو تأثير خل التفاح على الدهون كثرت في السنوات الأخيرة تصريحات ودراسات ادعت أن خل التفاح له فوائد ضد…

أكمل القراءة »

فوائد الشوكولاته ضد السعال – الشوكولاته واحدة من أفضل العلاجات المنزلية ضد السعال

يلجأ الكثير من الناس إلى العلاجات المنزلية عند السعال. لكن اغلبهم لا يعرف فوائد الشوكولاته ضد السعال وأن الشوكولاته يمكن…

أكمل القراءة »

القيمة الغذائية للأفوكادو – العناصر الغذائية في الأفوكادو

سوف نتعرف في هذا التقرير على القيمة الغذائية للأفوكادو و العناصر الغذائية في الأفوكادو بشكل مختصر. يحتوي الأفوكادو على كمية…

أكمل القراءة »

اضرار الأسبيرين للأصحاء – تأثير الأسبيرين على السكري

وجد الباحثون في كينجز كوليدج لندن في بحثهم الأخير اضرار الأسبيرين وأن تناول الأسبرين يوميا لمنع أمراض القلب يمكن أن…

أكمل القراءة »

فوائد الجبن للعظام و الأسنان – الجبن غني بالكالسيوم

الجبن ليس لذيذ فقط بالمفيد أيضاً لأن هناك فوائد الجبن للعظام و الأسنان بسبب غنى الجبن بالكالسيوم. فوائد الجبن للعظام…

أكمل القراءة »

فوائد القهوة للجنس – القهوة تحمي من الإصابة بالعجز الجنسي

اثبتت العديد من الدراسات فوائد القهوة لجسم الإنسان. لكن لم تذكر دراسة واحدة فوائد القهوة للجنس حيث يسهم ضد العجز…

أكمل القراءة »

فوائد الصيام للسكري و ضغط الدم و العديد من الأمراض – دراسة تؤكد الآثار الإيجابية للصيام

دراسة تؤكد الآثار الإيجابية للصيام اظهرت أكبر دراسة من نوعها حتى الآن فوائد الصيام للسكري و ضغط الدم و العديد…

أكمل القراءة »

اضرار قشر الموز – علماء ينصحون بغسل اليدين بعد تقشير الموز

الموز صحي جداً لكن لا يجب أن ننسى اضرار قشر الموز بسبب ما يخبئه من مفاجآت. على الرغم من أن…

أكمل القراءة »

فوائد الجوز للسكري – دراسة جديدة: تناول الجوز يقلل من خطر مرض السكري

دراسة حديثة اثبتت فوائد الجوز للسكري و أن تناوله يقلل من خطر الإصابة بالمرض. أظهرت دراسة أجراها باحثون أمريكيون أن…

أكمل القراءة »

فوائد شاي البابونج ضد ارتفاع ضغط الدم – شاي البابونج يقلل من ارتفاع ضغط الدم

دراسة حديثة اثبتت فوائد شاي البابونج ضد ارتفاع ضغط الدم و هذا مهم لأن ضغط الدم ينخفض بشكل طبيعي دون…

أكمل القراءة »

هل عدم تناول الفطور صحي – ما هو تأثير عدم تناول وجبة الإفطار

هل عدم تناول الفطور صحي في الصباح؟ يشار إلى وجبة الإفطار بأنها أهم وجبة في اليوم. هل صحيح أن تناول…

أكمل القراءة »

اضرار العسل للرضع – لماذا يمكن أن يكون العسل ضارا للصغار

سوف نتعرف في هذا التقرير على اضرار العسل للرضع والصغار. اضرار العسل للرضع كبيرة للغاية ويجهله الكثيرون، اليكم هذا التقرير.…

أكمل القراءة »

فوائد السلطة للكبد – الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ والجرجير تحمي من الكبد الدهني

وجد فريق بحث سويدي فوائد السلطة للكبد العضو المهم جداً في الجسم. الخس والسبانخ والجرجير وغيرها من الخضار الورقية الخضراء…

أكمل القراءة »

فوائد الفلفل الحار للجسم – تناول الفلفل الحار يزيد من فرص الحياة لفترة أطول

دراسة حديثة اثبتت فوائد الفلفل الحار للجسم وأن زيادة في تناول الفلفل الحار يخفض من معدل الوفيات الإجمالي. هذا ما…

أكمل القراءة »

ما هي أفضل رياضة ضد الشيخوخة وتحافظ على الرشاقة – اللياقة البدنية أم كمال الأجسام

يمارس الكثيرون الرياضة لكن ما هي أفضل رياضة ضد الشيخوخة وتعمل على تأخيرها. الجري في الهواء النقي له فوائد صحية…

أكمل القراءة »

ما هي فوائد التمر للقلب – تناول التمر أو الموز أو الأفوكادو يحمي القلب

دراسة حديثة اثبتت فوائد التمر للقلب والشرايين بسبب غناه بالبوتاسيوم. تناول سبع تمرات أو تناول موز أو أفوكادو واحد في…

أكمل القراءة »