-
نصائح مفيدة
فوائد الزنجبيل لإنقاص الوزن – التخسيس الناجح بفضل خليط من الزنجبيل
أظهرت دراسة أجرتها جامعة كولومبيا في نيويورك فوائد الزنجبيل لإنقاص الوزن. المسؤول عن هذا التأثير هو تواجد بعد العناصر التي…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد حليب الإبل للسكري – ما هو تأثير حليب الجمل على مرض السكري
تأثير حليب الجمل مضاد للالتهابات تحقق فريق بحثي الآن من فوائد حليب الإبل للسكري ومناسبًا للوقاية من مرض السكري وتوصل…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد التوت للقلب – التوت يحمي من أمراض القلب وهذه هي الكمية
أمراض القلب منتشرة وتسبب الوفيات في جميع أنحاء العالم. أكدت الدراسة الحالية التي أجرتها جامعة إيست أنجليا فوائد التوت للقلب…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد البروكولي ضد السرطان – اكتشاف عنصر البروكولي كعامل مضاد للسرطان
تشير العديد من الدراسات إلى العامل الصحي العالي للبروكولي. وجدت دراسة حديثة أجرتها كلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن فوائد…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
تناول العلكة والمايونيز بشكل مستمر يعزز سرطان القولون
ليس تناول العلكة والمايونيز بحد ذاته مضر للخلايا و الميكروبات المعوية المفيدة بل الإضافة للعنصر (E171) التي تدخل في هذه…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
ما هي أفضل مصادر البروتين الطبيعية – فوائد البروتين للجسم
سنعمل في هذه النشرة بسرد ملخص عن أفضل مصادر البروتين الطبيعية وعن فوائد البروتين. فوائد البروتين للجسم أولئك الذين يمارسون…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة
فوائد بذر البطيخ – لهذا السبب تعد البذور البطيخ الأحمر صحية
سنعرض في هذه النشرة فوائد بذر البطيخ الأحمر أو الجبس كما يسمى في بلاد الشام. فوائد البطيخ يعد #البطيخ من…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد الفريز ضد السرطان – كيف يمكن للفراولة وقف خلايا السرطان
أظهرت دراسة حديثة فوائد الفريز ضد السرطان وآثار مستخلصات الفراولة على سرطان الثدي. الباحثون يدرسون بشكل متزايد آثار الفواكه والخضروات…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد الشوكولاته السوداء للدماغ – الشوكولاته الداكنة تعزز صحة الدماغ
دراسة حديثة اثبتت فوائد الشوكولاته السوداء للدماغ و الصحة. هذا ما قام به فريق بحث إيطالي الآن في دراسة الآثار…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
ما هي كمية اللحوم التي يجب تناولها – اضرار اللحوم على الصحة
ما هي كمية اللحوم التي يجب تناولها وما اضرار اللحوم على الصحة عند الإستهلاك اليومي. الكمية حددته مؤسسات صحية كنصائح…
أكمل القراءة » -
المعلومات الغذائية
القيمة الغذائية للحمص – العناصر الغذائية في الحمص
سنتعرف في هذا التقرير على القيمة الغذائية للحمص وعلى العناصر الغذائية في الحمص مع جدول توضيحي لأهم العناصر الصحية المتواجدة…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد زيت الزيتون للقلب – زيت الزيتون مميع الطبيعي للدم بحسب دراسة
اثبتت دراسة حدثية فوائد زيت الزيتون للقلب والأوعية الدموية وبأن زيت الزيتون هو مميع طبيعي للدم. مميع الدم يعني أنه…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة
فوائد ماء العسل لتخفيف الوزن – ماء العسل يساعد في تخفيف الوزن وأمراض أخرى
أظهرت العديد من الدراسات فوائد ماء العسل لتخفيف الوزن وأن شرب كوب يومي من ماء العسل الفاتر يمكن أن يفيد…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
هل البيض صحي أم غير صحي – ما هي العناصر الغذائية في البيض
هل البيض صحي أم غير صحي. في الماضي كان يُنظر إلى البيض على أنه خطر على الصحة وليس كطعام موصى…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة
اضرار الشاي الساخن – المشروبات الساخنة جداً تضاعف خطر الإصابة بسرطان المريء
وجد الباحثون في دراسة حديثة اضرار الشاي الساخن وأن تناول الشاي أو القهوة الساخنة له تأثير كبير في خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة
فوائد البنجر للقلب – الشوندر من أفضل الخضروات الصحية
فوائد البنجر للقلب كثيرة وهامة. هذا ما أكدته دراسات علمية عديدة. خبيرة غذاء معروفة تنصح بجعل الشوندر أو الشمندر وجبة…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
ما هو تأثير خل التفاح على الدهون – تناول خل التفاح ينشط التمثيل الغذائي ويعزز فقدان الوزن
ما هو تأثير خل التفاح على الدهون كثرت في السنوات الأخيرة تصريحات ودراسات ادعت أن خل التفاح له فوائد ضد…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة
فوائد الشوكولاته ضد السعال – الشوكولاته واحدة من أفضل العلاجات المنزلية ضد السعال
يلجأ الكثير من الناس إلى العلاجات المنزلية عند السعال. لكن اغلبهم لا يعرف فوائد الشوكولاته ضد السعال وأن الشوكولاته يمكن…
أكمل القراءة » -
المعلومات الغذائية
القيمة الغذائية للأفوكادو – العناصر الغذائية في الأفوكادو
سوف نتعرف في هذا التقرير على القيمة الغذائية للأفوكادو و العناصر الغذائية في الأفوكادو بشكل مختصر. يحتوي الأفوكادو على كمية…
أكمل القراءة » -
الصحة والحياة
اضرار الأسبيرين للأصحاء – تأثير الأسبيرين على السكري
وجد الباحثون في كينجز كوليدج لندن في بحثهم الأخير اضرار الأسبيرين وأن تناول الأسبرين يوميا لمنع أمراض القلب يمكن أن…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد الجبن للعظام و الأسنان – الجبن غني بالكالسيوم
الجبن ليس لذيذ فقط بالمفيد أيضاً لأن هناك فوائد الجبن للعظام و الأسنان بسبب غنى الجبن بالكالسيوم. فوائد الجبن للعظام…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد القهوة للجنس – القهوة تحمي من الإصابة بالعجز الجنسي
اثبتت العديد من الدراسات فوائد القهوة لجسم الإنسان. لكن لم تذكر دراسة واحدة فوائد القهوة للجنس حيث يسهم ضد العجز…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد الصيام للسكري و ضغط الدم و العديد من الأمراض – دراسة تؤكد الآثار الإيجابية للصيام
دراسة تؤكد الآثار الإيجابية للصيام اظهرت أكبر دراسة من نوعها حتى الآن فوائد الصيام للسكري و ضغط الدم و العديد…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة
اضرار قشر الموز – علماء ينصحون بغسل اليدين بعد تقشير الموز
الموز صحي جداً لكن لا يجب أن ننسى اضرار قشر الموز بسبب ما يخبئه من مفاجآت. على الرغم من أن…
أكمل القراءة »