الصحة

فوائد البطاطا – لماذا يعتقد البعض أن البطاطا غير مفيدة

سنتعرف على فوائد البطاطا في هذه النشرة لأن الكثيرين يعتقدون أن البطاطا غير مفيدة أو مغذية. تعد البطاطا من أشهر…

أكمل القراءة »

اللوز يقوي صحة الأمعاء والفلورا المعوية

اللوز يقوي صحة الأمعاء دراسة حديثة اثبتت أن اللوز يقوي صحة الأمعاء. تناول كمية صغيرة من اللوز يوميًا له تأثيرات…

أكمل القراءة »

الأناناس صحي جداً – فوائد الأناناس في القضاء على الالتهابات

لماذا الأناناس صحي جداً الأناناس صحي جدًا. هذا ما تناقشه أخصائية التغذية جوليا زومبانو في دراسة حديثة من مشفى كليفلاند…

أكمل القراءة »

فوائد الزعفران – تأثير الزعفران بشكل إيجابي ضد التهاب الأمعاء

دراسة حديثة اثبتت فوائد الزعفران وتأثيره بشكل إيجابي ضد التهاب الأمعاء و خصوصاً ضد التهاب القولون التقرحي. الزعفران يحمي الأمعاء…

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية للشمندر – ما هو تأثير الشوندر على القلب والأوعية الدموية

سوف نقوم في هذه النشرة بشرح الفوائد الصحية للشمندر وما هو ما هو تأثير الشوندر على القلب. الشوندر مليء بالفيتامينات…

أكمل القراءة »

ما هي القيمة الغذائية للتين – العناصر الغذائية في التين

سنتعرف في هذه النشرة على القيمة الغذائية للتين و العناصر الغذائية فيه بالإضافة إلى فوائد التين بشكل مختصر جداً. للتين…

أكمل القراءة »

فستق العبيد الفول السوداني يساعد على إنقاص الوزن وتقليل الإصابة بمرض القلب

دراسة اثبتت أن فستق العبيد الفول السوداني يساعد على إنقاص الوزن ويقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. فستق العبيد هو أسمه…

أكمل القراءة »

الأغذية التي تحمي الكبد – كيف نحمي الكبد

هناك العديد من الأغذية التي تحمي الكبد الضروري جداً للجسم. سنتعرف في هذه النشرة على الأغذية التي تحمي الكبد بحسب…

أكمل القراءة »

الشاي الأخضر يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

أكدت أبحاث حديثة أن الشاي الأخضر يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. للشاي الأخضر العديد من #التأثيرات الإيجابية على الصحة…

أكمل القراءة »

صحة القلب: ما هي الشوكولاتة الأكثر صحة

ما هي الشوكولاتة الأكثر صحة؟ سنذكر في هذا التقرير الشوكولاتة الأكثر صحة كما وضحته دراسة علمية جديدة. تحظى الشوكولاتة بشعبية…

أكمل القراءة »

هل القهوة مفيدة مع السكر أم من دون السكر؟ هل تبقى القهوة صحية مع السكر

استطاعت دراسة علمية الإجابة على هل القهوة مفيدة مع السكر أم من دونه. وجدت دراسات سابقة أن الاستهلاك المنتظم للقهوة…

أكمل القراءة »

ما هي الآثار الإيجابية للصيام؟ دراسة تؤكد تأثير الصيام على ضغط الدم والسكري وأمراض الأخرى

دراسة كبيرة اثبتت الآثار الإيجابية للصيام ودوره في التأثير على الأمراض. تمكن الأطباء من إثبات أن الصيام هو طريقة آمنة…

أكمل القراءة »

ما هي كمية زيت الزيتون التي يجب تناولها

حداد علماء في دراسة حديثة كمية زيت الزيتون التي قد تساعد في زيادة حياة صحية أكثر. باحثون من قسم التغذية…

أكمل القراءة »

إثبات علمي حديث: فوائد الزنجبيل في علاج العديد من الأمراض

تم في دراسة حديثة إثبات فوائد في علاج العديد من الأمراض. هدف الدراسة هو إثبات ما دائماً يقال عن فوائد…

أكمل القراءة »

ست فوائد صحية ستحصل عليها عند تناول البقدونس بانتظام

سنتعرف على ست فوائد صحية ستحصل عليها عند تناول البقدونس بانتظام. فإذا كنت من الذين يتناولون البقدونس بانتظام فيمكنك توقع…

أكمل القراءة »

هذا يحدث لجسمك إذا تناولت الثوم يومياً – فوائد الثوم للجسم

سنلقي في هذه النشرة أهم فوائد الثوم للجسم وللصحة. في دراسة علمية بدأت في العام ٢٠١٩ تم عرض التأثيرات المثبتة…

أكمل القراءة »

هل تناول اللحوم مضر للصحة؟ ما هو تأثير اللحوم على القلب و الصحة؟

للإجابة على السؤال هل تناول اللحوم مضر للصحة أم لا سنقوم بنشر نتائج دراسة حديثة بينت تأثير اللحوم على القلب…

أكمل القراءة »

ما هو تأثير الجزر على الدماغ – الجزر يقوي الدماغ

دراسة حديثة اثبتت تأثير الجزر على الدماغ. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاروتينات مثل الجزر وما شابه تعتبر…

أكمل القراءة »

ما هي الأغذية التي تقلل من خطر الولادة المبكرة

سنقدم في الدراسة تقرير عن عن أهم الأغذية التي تقلل من خطر الولادة المبكرة. الأغذية التي تقلل من خطر الولادة…

أكمل القراءة »

الحماية من كورونا – ما هي المضادات الحيوية الطبيعية التي تساعد في محاربة الفيروس كورونا

كيف يمكننا دعم أجسامنا في مقاومة كورونا وما هي المضادات الحيوية الطبيعية التي تساعد في محاربة الفيروس كورونا. هل تعلم…

أكمل القراءة »

فوائد الفلفل الحار للجسم – تناول الفلفل الحار يزيد من فرص الحياة لفترة أطول

دراسة حديثة اثبتت فوائد الفلفل الحار للجسم وأن زيادة في تناول الفلفل الحار يخفض من معدل الوفيات الإجمالي. هذا ما…

أكمل القراءة »

فوائد تناول الجبن – تناول الجبن يحمي الأوعية الدموية من التلف بسبب الإفراط في تناول الملح

دراسة أجرتها جامعة ولاية بنسلفانيا أكدت إن فوائد تناول الجبن يمكن أن تكون مهمة لصحة الشرايين. مضادات الأكسدة الموجودة بشكل…

أكمل القراءة »