الصحة

صحة القلب: ما هي الشوكولاتة الأكثر صحة

ما هي الشوكولاتة الأكثر صحة؟ سنذكر في هذا التقرير الشوكولاتة الأكثر صحة كما وضحته دراسة علمية جديدة. تحظى الشوكولاتة بشعبية…

أكمل القراءة »

هل القهوة مفيدة مع السكر أم من دون السكر؟ هل تبقى القهوة صحية مع السكر

استطاعت دراسة علمية الإجابة على هل القهوة مفيدة مع السكر أم من دونه. وجدت دراسات سابقة أن الاستهلاك المنتظم للقهوة…

أكمل القراءة »

ما هي الآثار الإيجابية للصيام؟ دراسة تؤكد تأثير الصيام على ضغط الدم والسكري وأمراض الأخرى

دراسة كبيرة اثبتت الآثار الإيجابية للصيام ودوره في التأثير على الأمراض. تمكن الأطباء من إثبات أن الصيام هو طريقة آمنة…

أكمل القراءة »

ما هي كمية زيت الزيتون التي يجب تناولها

حداد علماء في دراسة حديثة كمية زيت الزيتون التي قد تساعد في زيادة حياة صحية أكثر. باحثون من قسم التغذية…

أكمل القراءة »

إثبات علمي حديث: فوائد الزنجبيل في علاج العديد من الأمراض

تم في دراسة حديثة إثبات فوائد في علاج العديد من الأمراض. هدف الدراسة هو إثبات ما دائماً يقال عن فوائد…

أكمل القراءة »

ست فوائد صحية ستحصل عليها عند تناول البقدونس بانتظام

سنتعرف على ست فوائد صحية ستحصل عليها عند تناول البقدونس بانتظام. فإذا كنت من الذين يتناولون البقدونس بانتظام فيمكنك توقع…

أكمل القراءة »

هذا يحدث لجسمك إذا تناولت الثوم يومياً – فوائد الثوم للجسم

سنلقي في هذه النشرة أهم فوائد الثوم للجسم وللصحة. في دراسة علمية بدأت في العام ٢٠١٩ تم عرض التأثيرات المثبتة…

أكمل القراءة »

هل تناول اللحوم مضر للصحة؟ ما هو تأثير اللحوم على القلب و الصحة؟

للإجابة على السؤال هل تناول اللحوم مضر للصحة أم لا سنقوم بنشر نتائج دراسة حديثة بينت تأثير اللحوم على القلب…

أكمل القراءة »

ما هو تأثير الجزر على الدماغ – الجزر يقوي الدماغ

دراسة حديثة اثبتت تأثير الجزر على الدماغ. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاروتينات مثل الجزر وما شابه تعتبر…

أكمل القراءة »

ما هي الأغذية التي تقلل من خطر الولادة المبكرة

سنقدم في الدراسة تقرير عن عن أهم الأغذية التي تقلل من خطر الولادة المبكرة. الأغذية التي تقلل من خطر الولادة…

أكمل القراءة »

الحماية من كورونا – ما هي المضادات الحيوية الطبيعية التي تساعد في محاربة الفيروس كورونا

كيف يمكننا دعم أجسامنا في مقاومة كورونا وما هي المضادات الحيوية الطبيعية التي تساعد في محاربة الفيروس كورونا. هل تعلم…

أكمل القراءة »

فوائد الفلفل الحار للجسم – تناول الفلفل الحار يزيد من فرص الحياة لفترة أطول

دراسة حديثة اثبتت فوائد الفلفل الحار للجسم وأن زيادة في تناول الفلفل الحار يخفض من معدل الوفيات الإجمالي. هذا ما…

أكمل القراءة »

فوائد تناول الجبن – تناول الجبن يحمي الأوعية الدموية من التلف بسبب الإفراط في تناول الملح

دراسة أجرتها جامعة ولاية بنسلفانيا أكدت إن فوائد تناول الجبن يمكن أن تكون مهمة لصحة الشرايين. مضادات الأكسدة الموجودة بشكل…

أكمل القراءة »

هل القهوة صحية – ٩ أسباب تجعل شرب القهوة صحيًا

مازال الناس يتسائلون هل القهوة صحية أم لا. الكثير من الآثار الصحية السلبية قد نسبت إلى شرب القهوة في الماضي…

أكمل القراءة »

فوائد الأفوكادو ضد السمنة و السكري – عنصر في الأفوكادو مفيد للصحة

دراسة حديثة اثبتت فوائد الأفوكادو ضد السمنة و السكري بسبب عنصر نادر موجود في الأفوكادو. قد يكون الأفوكادو مفتاح مكافحة…

أكمل القراءة »

فوائد البطاطا للرياضة – تناول البطاطا يزيد من اللياقة البدنية

دراسة حديثة اثبتت فوائد البطاطا للرياضة من خلال زيادتها للياقة البدنية. يلجأ الكثير من الرياضيين إلى تناول المكملات الغذائية ومكملات…

أكمل القراءة »

تأثير المكسرات على الوزن – المكسرات تبطئ زيادة الوزن

دراسة حديثة اثبتت تأثير المكسرات على الوزن و زيادته. تأثير المكسرات على الوزن يبدو أن تناول المكسرات هي الطريقة السهلة…

أكمل القراءة »

القيمة الغذائية للفلافل – فوائد الفلافل

فوائد الفلافل والقيمة الغذائية للفلافل كثيرة ولا يعلمها الأغلبية. الفلافل عبارة عن كرات حمص أصله من العراق وبلاد الشام والبعض…

أكمل القراءة »

القيمة الغذائية للبامية – العناصر الغذائية في البامية

يود الكثيرون معرفة القيمة الغذائية للبامية بسبب انتشارها بكثرة في بلدان الشرق الأوسط وبسبب مذاقها الفريد. لكن الكثير منا يجهل…

أكمل القراءة »

فوائد الفلافونيد ضد السرطان – ما هي الأغذية التي تحتوي على الفلافونيد

السرطان مرض خطير ومخيف. لهذا يعمل العلماء على إيجاد فوائد الفلافونيد ضد السرطان و معرفة الأغذية التي تحتوي على الفلافونيد.…

أكمل القراءة »

هل الرياضة في الصباح أم في المساء أفضل – تأثير الرياضة يعتمد على وقت الممارسة

يتسائل الكثيرون وخصوصاً في هذا الموقع عن تأثير الرياضة وإن كان له علاقة مع الوقت ما إذا كان ممارسة الرياضة…

أكمل القراءة »

ما هي الأغذية التي تقاوم التجاعيد – النظام الغذائي للوقاية من التجاعيد

يعلب الغذاء دوراً كبيراً في الحماية من التجاعيد. في هذا التقرير سنقدم لكم الأغذية التي تقاوم التجاعيد و نعرفكم على…

أكمل القراءة »