-
الصحة والغذاء
ما هي الأغذية التي تقاوم التجاعيد – النظام الغذائي للوقاية من التجاعيد
يعلب الغذاء دوراً كبيراً في الحماية من التجاعيد. في هذا التقرير سنقدم لكم الأغذية التي تقاوم التجاعيد و نعرفكم على…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد الجزر ضد السرطان – فيتامين (أ) يحمي من سرطان الجلد
اثبتت دراسة علمية فوائد الجزر ضد السرطان وأن تناول فيتامين أ الموجود فيه يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد. يعتبر…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد الفلفل الحار ضد ضغط الدم – الأطعمة الغنية بالتوابل تساعد في الامتناع عن تناول الملح
ترتفع درجات ضغط الدم عن طريق تناول بعض الأطعمة غير الصحية. ومن المعروف أن الملح يزيد من ضغط الدم وهناك…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
اضرار اللحوم الحمراء – التقليل من اللحوم الحمراء يبطئ نمو الورم في السرطان
لطالما كان النظام الغذائي جزءًا لا يتجزأ من علاج أمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم. أظهرت الأبحاث الحديثة اضرار اللحوم…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد العنب ضد الاكتئاب – عنصر في العنب يقاوم التوتر والقلق والاكتئاب
دراسة حديثة اثبتت فوائد العنب ضد الاكتئاب مادة كيميائية نباتية موجودة في الغالب في العنب الداكن له تأثير مضاد طبيعي…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد الكاكاو للقلب – خفض ضغط الدم في ٣٠ يوما مع الشوكولاته الداكنة
دراسة حديثة اثبتت فوائد الكاكاو للقلب والتأثير الصحي للكاكاو على القلب. وجدت دراسة حديثة أجراها معهد البوليتكنيك في كويمبرا أن…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة
أفضل الأغذية للعناية بالبشرة – ما هو تأثير الغذاء على بشرة الوجه
سنقوم في هذا التقرير بعرض أفضل الأغذية للعناية بالبشرة و تأثير الغذاء على بشرة الوجه. اتباع نظام غذائي متوازن هو…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد القهوة لإنقاص الوزن – شرب القهوة يدعم التخسيس
دراسة حديثة وجدت وجدت الآن فوائد القهوة لإنقاص الوزن وأن شرب القهوة يمكن أن يسهم بالفعل في فقدان الوزن. إذا…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد الزبادي ضد السرطان – تناول اللبن بإنتظام يحمي من سرطان القولون
فوائد الزبادي ضد السرطان أكدت الدراسة التي أجرتها جامعة واشنطن أن تناول حصتين من اللبن في الأسبوع مفيد جداً لتعزيز…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة
فوائد الزنجبيل لإنقاص الوزن – التخسيس الناجح بفضل خليط من الزنجبيل
أظهرت دراسة أجرتها جامعة كولومبيا في نيويورك فوائد الزنجبيل لإنقاص الوزن. المسؤول عن هذا التأثير هو تواجد بعد العناصر التي…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد حليب الإبل للسكري – ما هو تأثير حليب الجمل على مرض السكري
تأثير حليب الجمل مضاد للالتهابات تحقق فريق بحثي الآن من فوائد حليب الإبل للسكري ومناسبًا للوقاية من مرض السكري وتوصل…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد التوت للقلب – التوت يحمي من أمراض القلب وهذه هي الكمية
أمراض القلب منتشرة وتسبب الوفيات في جميع أنحاء العالم. أكدت الدراسة الحالية التي أجرتها جامعة إيست أنجليا فوائد التوت للقلب…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد البروكولي ضد السرطان – اكتشاف عنصر البروكولي كعامل مضاد للسرطان
تشير العديد من الدراسات إلى العامل الصحي العالي للبروكولي. وجدت دراسة حديثة أجرتها كلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن فوائد…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
تناول العلكة والمايونيز بشكل مستمر يعزز سرطان القولون
ليس تناول العلكة والمايونيز بحد ذاته مضر للخلايا و الميكروبات المعوية المفيدة بل الإضافة للعنصر (E171) التي تدخل في هذه…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
ما هي أفضل مصادر البروتين الطبيعية – فوائد البروتين للجسم
سنعمل في هذه النشرة بسرد ملخص عن أفضل مصادر البروتين الطبيعية وعن فوائد البروتين. فوائد البروتين للجسم أولئك الذين يمارسون…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة
فوائد بذر البطيخ – لهذا السبب تعد البذور البطيخ الأحمر صحية
سنعرض في هذه النشرة فوائد بذر البطيخ الأحمر أو الجبس كما يسمى في بلاد الشام. فوائد البطيخ يعد #البطيخ من…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد الفريز ضد السرطان – كيف يمكن للفراولة وقف خلايا السرطان
أظهرت دراسة حديثة فوائد الفريز ضد السرطان وآثار مستخلصات الفراولة على سرطان الثدي. الباحثون يدرسون بشكل متزايد آثار الفواكه والخضروات…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد الشوكولاته السوداء للدماغ – الشوكولاته الداكنة تعزز صحة الدماغ
دراسة حديثة اثبتت فوائد الشوكولاته السوداء للدماغ و الصحة. هذا ما قام به فريق بحث إيطالي الآن في دراسة الآثار…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
ما هي كمية اللحوم التي يجب تناولها – اضرار اللحوم على الصحة
ما هي كمية اللحوم التي يجب تناولها وما اضرار اللحوم على الصحة عند الإستهلاك اليومي. الكمية حددته مؤسسات صحية كنصائح…
أكمل القراءة » -
المعلومات الغذائية
القيمة الغذائية للحمص – العناصر الغذائية في الحمص
سنتعرف في هذا التقرير على القيمة الغذائية للحمص وعلى العناصر الغذائية في الحمص مع جدول توضيحي لأهم العناصر الصحية المتواجدة…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد زيت الزيتون للقلب – زيت الزيتون مميع الطبيعي للدم بحسب دراسة
اثبتت دراسة حدثية فوائد زيت الزيتون للقلب والأوعية الدموية وبأن زيت الزيتون هو مميع طبيعي للدم. مميع الدم يعني أنه…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة
فوائد ماء العسل لتخفيف الوزن – ماء العسل يساعد في تخفيف الوزن وأمراض أخرى
أظهرت العديد من الدراسات فوائد ماء العسل لتخفيف الوزن وأن شرب كوب يومي من ماء العسل الفاتر يمكن أن يفيد…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
هل البيض صحي أم غير صحي – ما هي العناصر الغذائية في البيض
هل البيض صحي أم غير صحي. في الماضي كان يُنظر إلى البيض على أنه خطر على الصحة وليس كطعام موصى…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة
اضرار الشاي الساخن – المشروبات الساخنة جداً تضاعف خطر الإصابة بسرطان المريء
وجد الباحثون في دراسة حديثة اضرار الشاي الساخن وأن تناول الشاي أو القهوة الساخنة له تأثير كبير في خطر الإصابة…
أكمل القراءة »