-
الصحة والغذاء
فوائد الطحينة ضد السكري – تأثير السمسم على مستويات السكر في الدم
دراسة حديثة كشفت فوائد الطحينة ضد السكري. للطحينة أو زيت السمسم والسمسم آثار صحية إيجابية بعيدة المدى في تحسين مستويات…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد ورد جاليكا – القيمة الغذائية للورد
سنتعرف في هذه النشرة على فوائد ورد جاليكا والقيمة الغذائية للورد. يتكاثر الورد في بلاد الشام و إيران وكان يستخدم…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد الخوخ للقلب أو فوائد الدراق للجسم
سنتعرف في هذه النشرة على فوائد فوائد الخوخ للقلب أو فوائد الدراق للجسم. تعرف هذه الثمرة بالخوخ في مصر والمغرب…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
تأثير الكوسا على الصحة وفوائد الكوسا للجسم
تأثير الكوسا على الصحة كبير جداً وما لا يعلمه الكثيرون بسبب النشرات الغير دقيقة عن هذا الخضار. سنتعرف في هذه…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد زيت الزيتون ضد إلتهاب الأمعاء
سنتعرف على فوائد زيت الزيتون ضد إلتهاب الأمعاء في هذه النشرة خصوصاً مع تزايد عدد الأشخاص الذين يعانون من مرض…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
الفوائد الصحية لتناول التين
دراسات حديثة اثبتت الفوائد الصحية لتناول التين وهذا ممكن جداً لأن التين غني بالمركبات التي لها آثار مفيدة على مختلف…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة
ماذا يحدث عندما تأكل ثلاث تمرات في اليوم – فوائد التمر
سنجد في هذه النشرة ماذا يحدث عندما تأكل ثلاث تمرات في اليوم. التمر صحي ومغذي حقيقي يحسن عملية الهضم ويضمن…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد التوت الأبيض للمعدة فاكهة لذيذة وثمرة طبية تقليدية
دراسة حديثة اثبتت فوائد التوت الأبيض للمعدة وأنه يمكن أن يحل التوت محل أدوية الجهاز الهضمي. التوت الأبيض هو عبارة…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة
ما هو تأثير الفراولة على القلب والأوعية الدموية – فوائد الفريز
دراسة جديدة أكدت تأثير الفراولة على القلب بسبب فوائدها العديدة، ودورها في خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL والسكر في الدم،…
أكمل القراءة » -
الصحة والرياضة
الوقت المناسب للرياضة يساعد على حرق الدهون بشكل أمثل
كيف يؤثر الوقت المناسب للرياضة على حرق الدهون؟ إذا كنت ترغب في حرق أكبر قدر ممكن من الدهون وفقدان الوزن…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد البطاطا – لماذا يعتقد البعض أن البطاطا غير مفيدة
سنتعرف على فوائد البطاطا في هذه النشرة لأن الكثيرين يعتقدون أن البطاطا غير مفيدة أو مغذية. تعد البطاطا من أشهر…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
اللوز يقوي صحة الأمعاء والفلورا المعوية
اللوز يقوي صحة الأمعاء دراسة حديثة اثبتت أن اللوز يقوي صحة الأمعاء. تناول كمية صغيرة من اللوز يوميًا له تأثيرات…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
الأناناس صحي جداً – فوائد الأناناس في القضاء على الالتهابات
لماذا الأناناس صحي جداً الأناناس صحي جدًا. هذا ما تناقشه أخصائية التغذية جوليا زومبانو في دراسة حديثة من مشفى كليفلاند…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد الزعفران – تأثير الزعفران بشكل إيجابي ضد التهاب الأمعاء
دراسة حديثة اثبتت فوائد الزعفران وتأثيره بشكل إيجابي ضد التهاب الأمعاء و خصوصاً ضد التهاب القولون التقرحي. الزعفران يحمي الأمعاء…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة
الفوائد الصحية للشمندر – ما هو تأثير الشوندر على القلب والأوعية الدموية
سوف نقوم في هذه النشرة بشرح الفوائد الصحية للشمندر وما هو ما هو تأثير الشوندر على القلب. الشوندر مليء بالفيتامينات…
أكمل القراءة » -
المعلومات الغذائية
ما هي القيمة الغذائية للتين – العناصر الغذائية في التين
سنتعرف في هذه النشرة على القيمة الغذائية للتين و العناصر الغذائية فيه بالإضافة إلى فوائد التين بشكل مختصر جداً. للتين…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فستق العبيد الفول السوداني يساعد على إنقاص الوزن وتقليل الإصابة بمرض القلب
دراسة اثبتت أن فستق العبيد الفول السوداني يساعد على إنقاص الوزن ويقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. فستق العبيد هو أسمه…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
الأغذية التي تحمي الكبد – كيف نحمي الكبد
هناك العديد من الأغذية التي تحمي الكبد الضروري جداً للجسم. سنتعرف في هذه النشرة على الأغذية التي تحمي الكبد بحسب…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
الشاي الأخضر يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
أكدت أبحاث حديثة أن الشاي الأخضر يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. للشاي الأخضر العديد من #التأثيرات الإيجابية على الصحة…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
صحة القلب: ما هي الشوكولاتة الأكثر صحة
ما هي الشوكولاتة الأكثر صحة؟ سنذكر في هذا التقرير الشوكولاتة الأكثر صحة كما وضحته دراسة علمية جديدة. تحظى الشوكولاتة بشعبية…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
هل القهوة مفيدة مع السكر أم من دون السكر؟ هل تبقى القهوة صحية مع السكر
استطاعت دراسة علمية الإجابة على هل القهوة مفيدة مع السكر أم من دونه. وجدت دراسات سابقة أن الاستهلاك المنتظم للقهوة…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة
ما هي الآثار الإيجابية للصيام؟ دراسة تؤكد تأثير الصيام على ضغط الدم والسكري وأمراض الأخرى
دراسة كبيرة اثبتت الآثار الإيجابية للصيام ودوره في التأثير على الأمراض. تمكن الأطباء من إثبات أن الصيام هو طريقة آمنة…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
ما هي كمية زيت الزيتون التي يجب تناولها
حداد علماء في دراسة حديثة كمية زيت الزيتون التي قد تساعد في زيادة حياة صحية أكثر. باحثون من قسم التغذية…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة
إثبات علمي حديث: فوائد الزنجبيل في علاج العديد من الأمراض
تم في دراسة حديثة إثبات فوائد في علاج العديد من الأمراض. هدف الدراسة هو إثبات ما دائماً يقال عن فوائد…
أكمل القراءة »