دراسة: الشاي الأخضر يمكن أن يحسن من القوة التنفسية

أكدت دراسة علمية أن الشاي الأخضر يحوي على عنصر كيماوي يمكنه أن يزيد من القدرة التنفسية (سعة الهواء).

يذكر أن للشاي الأخضر خصائص مفيدة في ما يتعلق بحرق الدهون بحسب دراسات عديدة. هناك عنصر موجود في الشاي الأخضر يدعى (EGCG) له دور في عملية حرق الدهون بالإضافة إلى دوره في حماية الخلايا من الجذور الحرة أي من التلف.
اظهرت هذه الدراسة عن طريق إجراء التجارب مع المشاركين أن إكتساب الجسم لهذا العنصر (EGCG) يعمل على زيادة القدرة التنفسية بمقدار ٤٪ في المئة خلال يومين حصل المشاركون فيها على ٩٤٥ ملليغرام من (EGCG). لكن الدراسة لم تشر إن كان هناك أي تأثير على الأداء أو الطاقة عند المشاركين.

المصدر:
Medicine and Science in Sports and Exercise

التصنيفات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *