فوائد الشاي الأخضر للتنفس – الشاي الأخضر يمكن أن يحسن من القوة التنفسية

دراسة علمية أكدت فوائد الشاي الأخضر للتنفس بزيادة كمية الهواء المكتسبة في الرئتين.
أكدت دراسة علمية أن الشاي الأخضر يحوي على عنصر كيميائي يمكنه تعزيز التنفس و أن يزيد من القدرة التنفسية عند الإنسان.
هذا العنصر الكيميائي يلعب دوراً في زيادة سعة الهواء في الرئة.

هناك عنصر موجود في الشاي الأخضر يدعى (EGCG) له دور و يساعد الجسم في عملية حرق الدهون في الجسم بالإضافة إلى دوره في حماية خلايا الجسم من أية اضرار خارجية كالجذور الحرة التي تعمل على تلف خلايا الجسم.


فوائد الشاي الأخضر للتنفس

اظهرت هذه الدراسة عن طريق إجراء التجارب مع المشاركين أن إكتساب الجسم لهذا العنصر (EGCG) يعمل على زيادة القدرة التنفسية بمقدار ٤٪ في المئة.
خلال يومين من الدراسة حصل المشاركون على ٩٤٥ ملليغرام من (EGCG). لكن الدراسة لم تشر إن كان هناك أي تأثير على الأداء أو الطاقة عند المشاركين.

يذكر أن #للشاي الأخضر فوائد و خصائص عديدة و مفيدة بحسب دراسات علمية عديدة منها أنه قد يحمي من الإصابة بسرطان الرئة و يعزز من تدفق الدماء داخل الشرايين و يخفض من ضغط الدم و غيرها من الفوائد العديدة، بالإضافة إلى دوره في حرق الدهون كما ذكرنا أعلاه.

المصدر
Medicine and Science in Sports and Exercise

التصنيفات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *