فوائد زيت الزيتون للقلب – زيت الزيتون مميع الطبيعي للدم بحسب دراسة

اثبتت دراسة حدثية فوائد زيت الزيتون للقلب والأوعية الدموية وبأن زيت الزيتون هو مميع طبيعي للدم.
مميع الدم يعني أنه يسهل سريان وسيولة الدم ويقضي على إزدياد لزوجته.
كثير من الدراسات العلمية اهتمت لزيت الزيتون ودوره في تنشيط الصحة.

زيت الزيتون يمكن أن يقلل من خطر بعض الأمراض.
فعلى سبيل المثال يخفض زيت الزيتون من الكوليسترول وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
يحمي أيضًا من حصى المرارة ويسهل الهضم ويزيل السموم.

فوائد زيت الزيتون للقلب

قدم الباحثون آخر دراسة لهم في مارس ٢٠١٩ في اجتماع عقد مؤخرا لجمعية القلب الأمريكية.
تقول نتائج الدراسة أن الأشخاص لديهم ميل أقل لتخثر الدم أسبوعيًا عند تناول زيت الزيتون مرة واحدة في الأسبوع مقارنة بالأشخاص الذين يستهلكون زيت زيتون أقل بكثير.
يقلل انخفاض خطر لزوجة الدم من خطر تجلط الدم ويمكن أن يتدفق الدم بشكل أفضل من خلال الأوعية الدموية.
كان عدد المشاركين في الدراسة ٦٣ شخصاً متوسط أعمارهم ٣٣ عامًا وكان متوسط مؤشر كتلة الجسم لديهم أكثر من ٤٤.
يمكننا القول أنه زيادة في الوزن إبتداءً من مؤشر كتلة الجسم البالغ ٢٥.

الدراسة أكدت أن الأشخاص الذين يستهلكون #زيت الزيتون أكثر من مرة في الأسبوع يتمتعون بأفضل درجات تخثر الدم.
القيم الجيدة تمنع الترسبات على جدران الأوعية الدموية وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية والأزمات القلبية.
يقول المشرف على الدراسة شون ب. هيفرون أستاذ مساعد في كلية الطب بجامعة نيويورك “يعاني الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة بشكل خاص من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو أمراض القلب والأخرى. حتى لو لم يكن لديهم عوامل خطر أخرى مثل مرض السكري”.
وأيضاً “تشير دراستنا إلى أن زيت الزيتون لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالجلطة والسكتة القلبية”.

لكن بالطبع لا يمكن إثبات أن استهلاك زيت الزيتون وحده يمكن أن يقلل من تجلط الدم لدى الأفراد الذين يعانون من #السمنة المفرطة.
الأساس هو اتباع نظام غذائي صحي بشكل عام عن طريق التكثير من النظام النباتي والتقليل من الدسم الحيواني.

المصدر:

American Heart Association
https://newsroom.heart.org/news/eating-olive-oil-once-a-week-may-be-associated-with-making-blood-less-likely-to-clot-in-obese-people

مقالات ذات صلة

‫2 تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!
إغلاق