دراسة حديثة أكدت فوائد شاي البابونج للأعصاب و اثبتت أن تأثير شاي البابونج يعزز الاسترخاء ويقوي الأعصاب.
و تدعي الدراسة أن شاي البابونج يساعد الجسم في الأوقات العصيبة والمليئة بالإجهاد النفسي بسبب تأثيره المهدئ للأعصاب.
فوائد شاي البابونج للأعصاب
معروف للبابونج منذ فترة طويلة تأثيره المهدئ ودوره في الاسترخاء.
يحتوي الشاي على مواد تؤثر في الدماغ بشكل مهدئ. و أظهرت الدراسة الكندية أن #البابونج له “تأثير كبير” حتى على الاضطرابات الجسدية مثل القلق والخوف.
سبب هذا التأثير هو العنصر ابيغينين من الفلافونويد، ويمكن مشابهة تأثيره على المستقبلات في الدماغ مع تأثيرات مماثلة من الفاليوم أو زاناكس.
لكن خلافا لمثل هذه العقاقير الطبية لا يوجد للبابونج أية تأثيرات جانبية خطيرة على الإنسان ولا يشجع على الإدمان.
بالإضافة إلى ذلك البابونج قادر أيضاً على زيادة مستويات الجلايسين في الجسم.
الجلايسين هو حمض أميني يهدئ الجسم من خلال تأثيره على الأعصاب والعضلات.
تأثير شاي البابونج
يعد شاي البابونج الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم.
ويمكن الحصول عليه بسهولة عن طريق تخمير الزهور الطازجة أو المجففة.
لكن هناك فرق واضح لتأثير الشاي التجاري للبابونج بالمقارنة مع الطازج.
حيث أكدت التجارب أن البابونج الطازج له تأثير أكبر في الاسترخاء والتهدئة بالمقارنة مع شاي البابونج التقليدي داخل أكياس الشاي الصغيرة.
لذلك من الأفضل وضع زهرة البابونج بأكملها لتحضير الشاي. الزهرة الطازجة لها تأثير قوي حيث يمكنكم اختيار بعض براعم الزهور ووضعها في الماء الساخن بمجرد شعوركم بالتعب أو القلق.
بينما يحتوي الشاي التجاري على إستخراجات الزهرة فقط.
عندما يشعر أحدكم وتعب نفسي ويرغب بالراحة جربوا شربه وستدركون لاحقاً مدى تأثيره وربما ستندهشون من التأثير الكبير على الجسم.
جازاك الله خيرا