هل الكولا مضر للصحة؟ معلومات عامة عن الكولا

لا يحتوي الكولا على مواد مضرة للجسم، لكن من الأفضل عدم شربه بشكل دائم أو التقليل من شربه وبالأخص عند الأطفال بحيث لا تتجاوز كمية الشرب أكثر من لتر واحد في الاسبوع.

السبب هو أن الكولا يؤذي الأسنان لإنخفاض كمية أو قيمة PH في الكولا ولذلك فهو حامض جداً، و للقضاء على الحموضة يتم إضافة سكر بشكل كبير وبنسبة لا تقل عن ١٠٪. حيث يحتوي اللتر الواحد على ١٠٠ أو ١٢٠ غرام سكر وهذا ضعف كمية السكر الذي يحتاجه الجسم يومياً.
كما يساعد الكولا على تذويب الأسنان، لهذا ينصح الأطباء بتنظيف الأسنان بعد الشرب وعدم تمغمضه داخل الفم، أي شربه بسرعة.
يحتوي الكولا على الفوسفات وبكميات كبيرة يقوم الفوسفات بمزاحمة الكالسيوم الذي يعد مصدراً هاماً لتقوية العظام والأسنان.

والكولا غني بالكالورين أو بالسعرات الحرارية وعادةً يفقد الأطفال الشهية بعد شربهم الكولا وبهذا يتم الإستغناء عن وجبات ضرورية لبناء الجسم، وبالإضافة إلى ذلك يحتوي على كوفيين، لذلك من الأفضل أبعاد الكولا عن الأطفال الذين لديهم قابلية لتوتر عصبي.

التصنيفات

مقالات ذات صلة

تعليق واحد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *