الصحة والغذاء
أهم النشرات والدراسات الحديثة عن الصحة وعلاقة الغذاء بالصحة.
-
ما هي الأغذية التي تقاوم التجاعيد – النظام الغذائي للوقاية من التجاعيد
يعلب الغذاء دوراً كبيراً في الحماية من التجاعيد. في هذا التقرير سنقدم لكم الأغذية التي تقاوم التجاعيد و نعرفكم على…
أكمل القراءة » -
فوائد الجزر ضد السرطان – فيتامين (أ) يحمي من سرطان الجلد
اثبتت دراسة علمية فوائد الجزر ضد السرطان وأن تناول فيتامين أ الموجود فيه يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد. يعتبر…
أكمل القراءة » -
فوائد الفلفل الحار ضد ضغط الدم – الأطعمة الغنية بالتوابل تساعد في الامتناع عن تناول الملح
ترتفع درجات ضغط الدم عن طريق تناول بعض الأطعمة غير الصحية. ومن المعروف أن الملح يزيد من ضغط الدم وهناك…
أكمل القراءة » -
اضرار اللحوم الحمراء – التقليل من اللحوم الحمراء يبطئ نمو الورم في السرطان
لطالما كان النظام الغذائي جزءًا لا يتجزأ من علاج أمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم. أظهرت الأبحاث الحديثة اضرار اللحوم…
أكمل القراءة » -
فوائد العنب ضد الاكتئاب – عنصر في العنب يقاوم التوتر والقلق والاكتئاب
دراسة حديثة اثبتت فوائد العنب ضد الاكتئاب مادة كيميائية نباتية موجودة في الغالب في العنب الداكن له تأثير مضاد طبيعي…
أكمل القراءة » -
فوائد الكاكاو للقلب – خفض ضغط الدم في ٣٠ يوما مع الشوكولاته الداكنة
دراسة حديثة اثبتت فوائد الكاكاو للقلب والتأثير الصحي للكاكاو على القلب. وجدت دراسة حديثة أجراها معهد البوليتكنيك في كويمبرا أن…
أكمل القراءة » -
فوائد القهوة لإنقاص الوزن – شرب القهوة يدعم التخسيس
دراسة حديثة وجدت وجدت الآن فوائد القهوة لإنقاص الوزن وأن شرب القهوة يمكن أن يسهم بالفعل في فقدان الوزن. إذا…
أكمل القراءة » -
فوائد الزبادي ضد السرطان – تناول اللبن بإنتظام يحمي من سرطان القولون
فوائد الزبادي ضد السرطان أكدت الدراسة التي أجرتها جامعة واشنطن أن تناول حصتين من اللبن في الأسبوع مفيد جداً لتعزيز…
أكمل القراءة » -
فوائد حليب الإبل للسكري – ما هو تأثير حليب الجمل على مرض السكري
تأثير حليب الجمل مضاد للالتهابات تحقق فريق بحثي الآن من فوائد حليب الإبل للسكري ومناسبًا للوقاية من مرض السكري وتوصل…
أكمل القراءة » -
فوائد التوت للقلب – التوت يحمي من أمراض القلب وهذه هي الكمية
أمراض القلب منتشرة وتسبب الوفيات في جميع أنحاء العالم. أكدت الدراسة الحالية التي أجرتها جامعة إيست أنجليا فوائد التوت للقلب…
أكمل القراءة » -
فوائد البروكولي ضد السرطان – اكتشاف عنصر البروكولي كعامل مضاد للسرطان
تشير العديد من الدراسات إلى العامل الصحي العالي للبروكولي. وجدت دراسة حديثة أجرتها كلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن فوائد…
أكمل القراءة » -
تناول العلكة والمايونيز بشكل مستمر يعزز سرطان القولون
ليس تناول العلكة والمايونيز بحد ذاته مضر للخلايا و الميكروبات المعوية المفيدة بل الإضافة للعنصر (E171) التي تدخل في هذه…
أكمل القراءة » -
فوائد الفريز ضد السرطان – كيف يمكن للفراولة وقف خلايا السرطان
أظهرت دراسة حديثة فوائد الفريز ضد السرطان وآثار مستخلصات الفراولة على سرطان الثدي. الباحثون يدرسون بشكل متزايد آثار الفواكه والخضروات…
أكمل القراءة » -
فوائد الشوكولاته السوداء للدماغ – الشوكولاته الداكنة تعزز صحة الدماغ
دراسة حديثة اثبتت فوائد الشوكولاته السوداء للدماغ و الصحة. هذا ما قام به فريق بحث إيطالي الآن في دراسة الآثار…
أكمل القراءة » -
ما هي كمية اللحوم التي يجب تناولها – اضرار اللحوم على الصحة
ما هي كمية اللحوم التي يجب تناولها وما اضرار اللحوم على الصحة عند الإستهلاك اليومي. الكمية حددته مؤسسات صحية كنصائح…
أكمل القراءة » -
فوائد زيت الزيتون للقلب – زيت الزيتون مميع الطبيعي للدم بحسب دراسة
اثبتت دراسة حدثية فوائد زيت الزيتون للقلب والأوعية الدموية وبأن زيت الزيتون هو مميع طبيعي للدم. مميع الدم يعني أنه…
أكمل القراءة » -
هل البيض صحي أم غير صحي – ما هي العناصر الغذائية في البيض
هل البيض صحي أم غير صحي. في الماضي كان يُنظر إلى البيض على أنه خطر على الصحة وليس كطعام موصى…
أكمل القراءة » -
ما هو تأثير خل التفاح على الدهون – تناول خل التفاح ينشط التمثيل الغذائي ويعزز فقدان الوزن
ما هو تأثير خل التفاح على الدهون كثرت في السنوات الأخيرة تصريحات ودراسات ادعت أن خل التفاح له فوائد ضد…
أكمل القراءة » -
فوائد الجبن للعظام و الأسنان – الجبن غني بالكالسيوم
الجبن ليس لذيذ فقط بالمفيد أيضاً لأن هناك فوائد الجبن للعظام و الأسنان بسبب غنى الجبن بالكالسيوم. فوائد الجبن للعظام…
أكمل القراءة » -
فوائد القهوة للجنس – القهوة تحمي من الإصابة بالعجز الجنسي
اثبتت العديد من الدراسات فوائد القهوة لجسم الإنسان. لكن لم تذكر دراسة واحدة فوائد القهوة للجنس حيث يسهم ضد العجز…
أكمل القراءة » -
فوائد الصيام للسكري و ضغط الدم و العديد من الأمراض – دراسة تؤكد الآثار الإيجابية للصيام
دراسة تؤكد الآثار الإيجابية للصيام اظهرت أكبر دراسة من نوعها حتى الآن فوائد الصيام للسكري و ضغط الدم و العديد…
أكمل القراءة » -
فوائد الجوز للسكري – دراسة جديدة: تناول الجوز يقلل من خطر مرض السكري
دراسة حديثة اثبتت فوائد الجوز للسكري و أن تناوله يقلل من خطر الإصابة بالمرض. أظهرت دراسة أجراها باحثون أمريكيون أن…
أكمل القراءة » -
فوائد شاي البابونج ضد ارتفاع ضغط الدم – شاي البابونج يقلل من ارتفاع ضغط الدم
دراسة حديثة اثبتت فوائد شاي البابونج ضد ارتفاع ضغط الدم و هذا مهم لأن ضغط الدم ينخفض بشكل طبيعي دون…
أكمل القراءة » -
هل عدم تناول الفطور صحي – ما هو تأثير عدم تناول وجبة الإفطار
هل عدم تناول الفطور صحي في الصباح؟ يشار إلى وجبة الإفطار بأنها أهم وجبة في اليوم. هل صحيح أن تناول…
أكمل القراءة »