الصحة والغذاء
أهم النشرات والدراسات الحديثة عن الصحة وعلاقة الغذاء بالصحة.
-
الصحة والغذاء
الشاي الأخضر ضد الدهون و السكري – الشاي الأخضر يمكن أن يحسن مستويات الدهون والسكر في الدم
الشاي الأخضر معروف بتأثيراته الصحية العامة. الآن دراسة حديثة تثبت فوائد الشاي الأخضر ضد الدهون والسكري و أنه يحمي الكبد…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
زيت الزيتون البكر الممتاز يقلل من خطر الإصابة بالخرف والزهايمر
زيت الزيتون البكر الممتاز يقلل من خطر الإصابة بالخرف والزهايمر هذا ما وجده باحثون في دراسة حديثة أن استخدام زيت…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
تناول الكثير من السكر يسبب البدانة وأمراض أخرى خطيرة
كشفت دراسة حديثة أن تناول الكثير من السكر يسبب البدانة وأمراض أخرى خطيرة. تناول الكثير السكر يزيد من مخاطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
العنب مفيد للعين – العنب يساعد في معالجة مرض الاعتلال الشبكية في العين
دراسة حديثة اثبتت أن العنب مفيد للعين. ريسفيراترول، هذه المادة الموجودة في #العنب والتوت والخوخ خصوصاً وفي بعض أنواع الفواكه…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
تأثير العدس على السكر ودوره في زيادة طاقة الجسم – فوائد البقوليات
لنقرأ في هذه النشرة تأثير العدس على السكر ودوره في زيادة الطاقة والقدرة على التحمل. يحتوي العدس على نسبة عالية…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
الإكثار من تناول اللحم الأحمر يشجع على الإصابة بالكبد الدهني و مرض السكري
دراسة حديثة أكدت أنه كلما ازداد تناول اللحم الأحمر ازداد خطر تعرضهم للإصابة بالكبد الدهني. بالإضافة إلى ذلك لاحظ الفريق…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
الغذاء النباتي يقلل من ضغط الدم
الغذاء النباتي يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم. هذا ما استنتجه باحثون يابانيون الذين اعتمدوا على تقييم دراسات عديدة ونتائج…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
تأثير الفلفل الحار على الهرمون الرجولي – دراسة تظهر أن الرجال الذين يأكلون الفلفل الحار لديهم المزيد من هرمون التستوستيرون
دراسة اظهرت أن تأثير الفلفل الحار يمكن أيضاً ملاحظته في مستويات هرمون التستوستيرون. دراسة من فرنسا اظهرت أن هناك علاقة…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد اللبن الزبادي – اللبن الزبادي يحمي القلب
دراسة حديثة اثبتت أن فوائد اللبن الزبادي جيدة للقلب وتنصح الناس وخصوصاً الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتناول اللبن…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
دراسة: أوميغا ٣ يحسن معدل ضربات القلب
هذا ما أظهره فريق من الباحثين في جامعة سوشو في الصين أن أوميغا ٣ يحسن معدل ضربات القلب ومفيدة جداً…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
التفاح والموز والطماطم (البندورة) تعزز من انتعاش الرئتين
اتباع نظام غذائي صحي مؤلف من التفاح والموز والطماطم يعزز من قدرات التنفس ويحافظ على مستوى وظيفة الرئتين من الانخفاض…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
الكركم و الفلفل – الكركمين و بيبيرين يساعدان في صحة القلب عند مرضى السكري
أخبار جيدة لمرضى السكر، خصوصاً المرضى الذين يحبون الطعام الحار الغني بالتوابل وأيضاً بالكركم. هذا ما اكتشفه علماء في دراسة…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
هام: تأثير الملح على الدماغ – التكثير من الملح يقلل من القدرات العقلية
تأثير الملح الزائد في الطعام لا يعمل على رفع ضغط الدم فقط كما تم إثباته في دراسات عدة، بل يمكن…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
-
الصحة والغذاء
الشاي الساخن يحمي العين من الإصابة بالغلكوما أو ما يعرف الزرق
الشاي الساخن له تأثير إيجابي على العينين. في دراسة حديثة، درس باحثون تأثير مشروبات مختلفة ضد خطر الإصابة بالزرق وأستنتجوا…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
تأثير الطماطم ضد السرطان – البندورة تقلل من خطر الإصابة بالسرطان
اثبتت العديد من الدراسات تأثير الطماطم (البندورة) على صحة الإنسان بسبب محتواها الغني بالفيتامينات والمواد الكيميائية النباتية. دراسة حديثة اثبتت…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
ما هي أفضل أغذية للشعر الصحي والجميل؟
يعمد الكثير على شراء منتجات فيما يتعلق بالشعر، إن كان شامبو أو كريم. لا ننكر أن بعضها نافع لكن لفترة…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
المضمضة بزيت جوز الهند يقاوم التسوس في الأسنان
المضمضة بزيت جوز الهند يساعد أيضاً على التقليل من البلاك وبالتالي يمنع تسوس الأسنان وأمراض اللثة. هذا ما أكدته دراسة…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
ما هي فوائد الكاكي – تعرف على تسعة فوائد مذهلة من البرسيمون و الكاكي
فوائد الكاكي أو البرسيمون أو الخرما كثيرة ومتنوعة جداً. العديد من الدراسات تكلمت عن فوائد الكاكي (الخرما في تركيا وبلاد…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
ما هي كمية القهوة في اليوم؟ ثلاثة أكواب من القهوة مفيدة لصحة الجسم
ما هي كمية القهوة في اليوم؟ سؤال يسأله الكثيرون لمعرفة الكمية المناسبة في اليوم. دراسة حديثة اظهرت أن شرب القهوة…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
الحماية من مرض السكري – مضادات الأكسدة تقاوم الإصابة بمرض السكري
النشاط الجسدي والنوم الكافي ومؤشر كتلة الجسم الطبيعي عوامل تعزز الحماية من مرض السكري، بنفس القدر من الأهمية أيضاً اتباع…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
شرب القهوة يحمي الكلى ويخفض من نسبة الوفاة بسبب الفشل الكلوي
الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي المزمن غالبا ما يموتون في مراحل متقدمة من العمر. استراتيجية بسيطة يمكن أن تحسن…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد شراب التمر – دراسة تثبت أنه مضاد طبيعي ضد البكتيريا والجراثيم
تبدو أن فوائد شراب التمر مهمة بالنسبة لهذه الدراسة التي اثبتت أن شراب(سيروب) التمر مفيد جدا للجسم ويعمل تماماً كمضاد…
أكمل القراءة » -
الصحة والغذاء
فوائد العدس – البقوليات تقلل خطر الإصابة بمرض السكري
نتائج دراسة جديدة تبين أن الأشخاص الذين يتناولون البقوليات، وخاصة العدس، أقل عرضة للإصابة بمرض السكري. تكلمنا سابقاً عن البقوليات…
أكمل القراءة »