الصحة والغذاء
أهم النشرات والدراسات الحديثة عن الصحة وعلاقة الغذاء بالصحة.
-
صحة القلب: ما هي الشوكولاتة الأكثر صحة
ما هي الشوكولاتة الأكثر صحة؟ سنذكر في هذا التقرير الشوكولاتة الأكثر صحة كما وضحته دراسة علمية جديدة. تحظى الشوكولاتة بشعبية…
أكمل القراءة » -
هل القهوة مفيدة مع السكر أم من دون السكر؟ هل تبقى القهوة صحية مع السكر
استطاعت دراسة علمية الإجابة على هل القهوة مفيدة مع السكر أم من دونه. وجدت دراسات سابقة أن الاستهلاك المنتظم للقهوة…
أكمل القراءة » -
ما هي كمية زيت الزيتون التي يجب تناولها
حداد علماء في دراسة حديثة كمية زيت الزيتون التي قد تساعد في زيادة حياة صحية أكثر. باحثون من قسم التغذية…
أكمل القراءة » -
العنب يخفض الكولسترول ويحمي من أشعة الشمس – فوائد العنب
أظهرت دراسات حديثة أن العنب يخفض الكولسترول في الدم ويحمي الجلد من الداخل ضد الأشعة فوق البنفسجية ويقوم أيضاً بتحسين…
أكمل القراءة » -
هذا يحدث لجسمك إذا تناولت الثوم يومياً – فوائد الثوم للجسم
سنلقي في هذه النشرة أهم فوائد الثوم للجسم وللصحة. في دراسة علمية بدأت في العام ٢٠١٩ تم عرض التأثيرات المثبتة…
أكمل القراءة » -
هل تناول اللحوم مضر للصحة؟ ما هو تأثير اللحوم على القلب و الصحة؟
للإجابة على السؤال هل تناول اللحوم مضر للصحة أم لا سنقوم بنشر نتائج دراسة حديثة بينت تأثير اللحوم على القلب…
أكمل القراءة » -
ما هو تأثير الجزر على الدماغ – الجزر يقوي الدماغ
دراسة حديثة اثبتت تأثير الجزر على الدماغ. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاروتينات مثل الجزر وما شابه تعتبر…
أكمل القراءة » -
ما هي الأغذية التي تقلل من خطر الولادة المبكرة
سنقدم في الدراسة تقرير عن عن أهم الأغذية التي تقلل من خطر الولادة المبكرة. الأغذية التي تقلل من خطر الولادة…
أكمل القراءة » -
فوائد الفلفل الحار للجسم – تناول الفلفل الحار يزيد من فرص الحياة لفترة أطول
دراسة حديثة اثبتت فوائد الفلفل الحار للجسم وأن زيادة في تناول الفلفل الحار يخفض من معدل الوفيات الإجمالي. هذا ما…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول الجبن – تناول الجبن يحمي الأوعية الدموية من التلف بسبب الإفراط في تناول الملح
دراسة أجرتها جامعة ولاية بنسلفانيا أكدت إن فوائد تناول الجبن يمكن أن تكون مهمة لصحة الشرايين. مضادات الأكسدة الموجودة بشكل…
أكمل القراءة » -
فوائد الأفوكادو ضد السمنة و السكري – عنصر في الأفوكادو مفيد للصحة
دراسة حديثة اثبتت فوائد الأفوكادو ضد السمنة و السكري بسبب عنصر نادر موجود في الأفوكادو. قد يكون الأفوكادو مفتاح مكافحة…
أكمل القراءة » -
تأثير المكسرات على الوزن – المكسرات تبطئ زيادة الوزن
دراسة حديثة اثبتت تأثير المكسرات على الوزن و زيادته. تأثير المكسرات على الوزن يبدو أن تناول المكسرات هي الطريقة السهلة…
أكمل القراءة » -
فوائد الفلافونيد ضد السرطان – ما هي الأغذية التي تحتوي على الفلافونيد
السرطان مرض خطير ومخيف. لهذا يعمل العلماء على إيجاد فوائد الفلافونيد ضد السرطان و معرفة الأغذية التي تحتوي على الفلافونيد.…
أكمل القراءة » -
ما هي الأغذية التي تقاوم التجاعيد – النظام الغذائي للوقاية من التجاعيد
يعلب الغذاء دوراً كبيراً في الحماية من التجاعيد. في هذا التقرير سنقدم لكم الأغذية التي تقاوم التجاعيد و نعرفكم على…
أكمل القراءة » -
فوائد الجزر ضد السرطان – فيتامين (أ) يحمي من سرطان الجلد
اثبتت دراسة علمية فوائد الجزر ضد السرطان وأن تناول فيتامين أ الموجود فيه يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد. يعتبر…
أكمل القراءة » -
فوائد الفلفل الحار ضد ضغط الدم – الأطعمة الغنية بالتوابل تساعد في الامتناع عن تناول الملح
ترتفع درجات ضغط الدم عن طريق تناول بعض الأطعمة غير الصحية. ومن المعروف أن الملح يزيد من ضغط الدم وهناك…
أكمل القراءة » -
اضرار اللحوم الحمراء – التقليل من اللحوم الحمراء يبطئ نمو الورم في السرطان
لطالما كان النظام الغذائي جزءًا لا يتجزأ من علاج أمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم. أظهرت الأبحاث الحديثة اضرار اللحوم…
أكمل القراءة » -
فوائد العنب ضد الاكتئاب – عنصر في العنب يقاوم التوتر والقلق والاكتئاب
دراسة حديثة اثبتت فوائد العنب ضد الاكتئاب مادة كيميائية نباتية موجودة في الغالب في العنب الداكن له تأثير مضاد طبيعي…
أكمل القراءة » -
فوائد الكاكاو للقلب – خفض ضغط الدم في ٣٠ يوما مع الشوكولاته الداكنة
دراسة حديثة اثبتت فوائد الكاكاو للقلب والتأثير الصحي للكاكاو على القلب. وجدت دراسة حديثة أجراها معهد البوليتكنيك في كويمبرا أن…
أكمل القراءة » -
فوائد القهوة لإنقاص الوزن – شرب القهوة يدعم التخسيس
دراسة حديثة وجدت وجدت الآن فوائد القهوة لإنقاص الوزن وأن شرب القهوة يمكن أن يسهم بالفعل في فقدان الوزن. إذا…
أكمل القراءة » -
فوائد الزبادي ضد السرطان – تناول اللبن بإنتظام يحمي من سرطان القولون
فوائد الزبادي ضد السرطان أكدت الدراسة التي أجرتها جامعة واشنطن أن تناول حصتين من اللبن في الأسبوع مفيد جداً لتعزيز…
أكمل القراءة » -
فوائد حليب الإبل للسكري – ما هو تأثير حليب الجمل على مرض السكري
تأثير حليب الجمل مضاد للالتهابات تحقق فريق بحثي الآن من فوائد حليب الإبل للسكري ومناسبًا للوقاية من مرض السكري وتوصل…
أكمل القراءة » -
فوائد التوت للقلب – التوت يحمي من أمراض القلب وهذه هي الكمية
أمراض القلب منتشرة وتسبب الوفيات في جميع أنحاء العالم. أكدت الدراسة الحالية التي أجرتها جامعة إيست أنجليا فوائد التوت للقلب…
أكمل القراءة » -
فوائد البروكولي ضد السرطان – اكتشاف عنصر البروكولي كعامل مضاد للسرطان
تشير العديد من الدراسات إلى العامل الصحي العالي للبروكولي. وجدت دراسة حديثة أجرتها كلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن فوائد…
أكمل القراءة »