الصحة والغذاء
أهم النشرات والدراسات الحديثة عن الصحة وعلاقة الغذاء بالصحة.
-
ما هي كمية اللحوم التي يجب تناولها – اضرار اللحوم على الصحة
ما هي كمية اللحوم التي يجب تناولها وما اضرار اللحوم على الصحة عند الإستهلاك اليومي. الكمية حددته مؤسسات صحية كنصائح…
أكمل القراءة » -
فوائد زيت الزيتون للقلب – زيت الزيتون مميع الطبيعي للدم بحسب دراسة
اثبتت دراسة حدثية فوائد زيت الزيتون للقلب والأوعية الدموية وبأن زيت الزيتون هو مميع طبيعي للدم. مميع الدم يعني أنه…
أكمل القراءة » -
هل البيض صحي أم غير صحي – ما هي العناصر الغذائية في البيض
هل البيض صحي أم غير صحي. في الماضي كان يُنظر إلى البيض على أنه خطر على الصحة وليس كطعام موصى…
أكمل القراءة » -
ما هو تأثير خل التفاح على الدهون – تناول خل التفاح ينشط التمثيل الغذائي ويعزز فقدان الوزن
ما هو تأثير خل التفاح على الدهون كثرت في السنوات الأخيرة تصريحات ودراسات ادعت أن خل التفاح له فوائد ضد…
أكمل القراءة » -
فوائد الجبن للعظام و الأسنان – الجبن غني بالكالسيوم
الجبن ليس لذيذ فقط بالمفيد أيضاً لأن هناك فوائد الجبن للعظام و الأسنان بسبب غنى الجبن بالكالسيوم. فوائد الجبن للعظام…
أكمل القراءة » -
فوائد القهوة للجنس – القهوة تحمي من الإصابة بالعجز الجنسي
اثبتت العديد من الدراسات فوائد القهوة لجسم الإنسان. لكن لم تذكر دراسة واحدة فوائد القهوة للجنس حيث يسهم ضد العجز…
أكمل القراءة » -
فوائد الصيام للسكري و ضغط الدم و العديد من الأمراض – دراسة تؤكد الآثار الإيجابية للصيام
دراسة تؤكد الآثار الإيجابية للصيام اظهرت أكبر دراسة من نوعها حتى الآن فوائد الصيام للسكري و ضغط الدم و العديد…
أكمل القراءة » -
فوائد الجوز للسكري – دراسة جديدة: تناول الجوز يقلل من خطر مرض السكري
دراسة حديثة اثبتت فوائد الجوز للسكري و أن تناوله يقلل من خطر الإصابة بالمرض. أظهرت دراسة أجراها باحثون أمريكيون أن…
أكمل القراءة » -
فوائد شاي البابونج ضد ارتفاع ضغط الدم – شاي البابونج يقلل من ارتفاع ضغط الدم
دراسة حديثة اثبتت فوائد شاي البابونج ضد ارتفاع ضغط الدم و هذا مهم لأن ضغط الدم ينخفض بشكل طبيعي دون…
أكمل القراءة » -
هل عدم تناول الفطور صحي – ما هو تأثير عدم تناول وجبة الإفطار
هل عدم تناول الفطور صحي في الصباح؟ يشار إلى وجبة الإفطار بأنها أهم وجبة في اليوم. هل صحيح أن تناول…
أكمل القراءة » -
فوائد السلطة للكبد – الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ والجرجير تحمي من الكبد الدهني
وجد فريق بحث سويدي فوائد السلطة للكبد العضو المهم جداً في الجسم. الخس والسبانخ والجرجير وغيرها من الخضار الورقية الخضراء…
أكمل القراءة » -
فوائد البرتقال للدماغ – شرب عصير البرتقال بشكل منتظم يخفض من الإصابة بالزهايمر ٥٠٪
هل من الممكن أن تكون فوائد البرتقال للدماغ إيجابية؟ عصير البرتقال شراب صحي ولذيذ جدا. العديد من الناس يحبون شرب…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد التمر للقلب – تناول التمر أو الموز أو الأفوكادو يحمي القلب
دراسة حديثة اثبتت فوائد التمر للقلب والشرايين بسبب غناه بالبوتاسيوم. تناول سبع تمرات أو تناول موز أو أفوكادو واحد في…
أكمل القراءة » -
فوائد حساء الجزر – فوائد شوربة الجزر
اكتشف علماء ألمان من جامعة هايدلبرغ منذ وقت طويل أن فوائد حساء الجزر أو فوائد شوربة الجزر كبيرة جداً خصوصاً…
أكمل القراءة » -
فوائد الرمان للبشرة – مستخلص الرمان يحمي البشرة من الشيخوخة
دراسة علمية أكدت فوائد الرمان للبشرة بسبب البوليفينول الموجود فيه. بوليفينول الرمان يقلل من انهيار الكولاجين وتقليل الالتهابات التي تسببها…
أكمل القراءة » -
فوائد القهوة السوداء – البن المحمص أكثر مفيد أكثر للدماغ
دراسة كندية حديثة أكدت فوائد القهوة السوداء وأن البن المحمص أكثر مفيد أكثر للدماغ. أي كلما زاد تحميص حبات البن…
أكمل القراءة » -
فوائد البقوليات للسكري – البقوليات تخفض مستوى السكر في الدم
البقوليات هي من بين الأطعمة الصحية على الإطلاق منها الفاصولياء والعدس والحمص. تحتوي البقوليات على كميات عالية من البروتين. دراسة…
أكمل القراءة » -
فوائد البصل و الثوم للقلب – البصل والثوم يحميان وينشطان القلب والمعدة
يتحدث الكثيرون عن فوائد البصل و الثوم لكن القلة منهم يعلمون ما هي بالضبط. البصل و الثوم يحميان القلب والمعدة.…
أكمل القراءة » -
فوائد الشوكولا السوداء للعين – تأثير الشوكولا السوداء على حدة البصر
دراسة حديثة اثبتت فوائد الشوكولا السوداء للعين و ما هو تأثير الشوكولا السوداء على حدة البصر. هناك الكثير من الناس…
أكمل القراءة » -
فوائد عصير البرتقال – هل عصير البرتقال صحي أكثر من البرتقال نفسه
لمحة قصيرة عن فوائد عصير البرتقال وإجابة عن هل عصير البرتقال صحي أكثر م البرتقال نفسه. ما الذي يجعل البرتقال…
أكمل القراءة » -
فوائد العيران لضغط الدم – شرب لبن الزبادي بشكل منتظم يخفض ضغط الدم
كشفت دراسة حديثة فوائد العيران لضغط الدم و أن شرب لبن الزبادي بشكل منتظم يخفض ضغط الدم. يعاني الملايين من…
أكمل القراءة » -
فوائد الشاي البارد – ما هو الفرق بين الشاي البارد والشاي الساخن
ما هي فوائد الشاي البارد تحديداً، سنتعرف الفرق بين الشاي البارد والشاي الساخن في هذا التقرير. أظهرت دراسة حديثة أن…
أكمل القراءة » -
فوائد الرمان مع التمر – عصير الرمان مع التمر يحمي القلب
وجد العلماء أن فوائد الرمان مع التمر كبيرة جداً وخصوصا فيما يتعلق في حماية الجهاز القلبي. الجمع بين الرمان والتمر…
أكمل القراءة » -
فوائد الرمان للقلب – تناول الرمان يساعد في تحسين الدورة الدموية
دراسة حديثة اثبتت فوائد الرمان للقلب و أن تناول الرمان يساعد في تحسين الدورة الدموية. يعد الرمان من الفواكه المفيدة…
أكمل القراءة »