نصائح مفيدة

نصائح مفيدة

6

صعود الدرج يقلل من الإصابة بأمراض القلب

صعود الدرج يقلل من الإصابة بأمراض القلب كما تم إثباته في دراسة علمية جديدة. الدراسة تقول أن صعود خمسة طوابق…
أكمل القراءة »
138

ماذا يحدث عندما تأكل ثلاث تمرات في اليوم – فوائد التمر

سنجد في هذه النشرة ماذا يحدث عندما تأكل ثلاث تمرات في اليوم. التمر صحي ومغذي حقيقي يحسن عملية الهضم ويضمن…
أكمل القراءة »
92

ما هو تأثير الفراولة على القلب والأوعية الدموية – فوائد الفريز

دراسة جديدة أكدت تأثير الفراولة على القلب بسبب فوائدها العديدة، ودورها في خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL والسكر في الدم،…
أكمل القراءة »
155

الفوائد الصحية للشمندر – ما هو تأثير الشوندر على القلب والأوعية الدموية

سوف نقوم في هذه النشرة بشرح الفوائد الصحية للشمندر وما هو ما هو تأثير الشوندر على القلب. الشوندر مليء بالفيتامينات…
أكمل القراءة »
300

ما هي الآثار الإيجابية للصيام؟ دراسة تؤكد تأثير الصيام على ضغط الدم والسكري وأمراض الأخرى

دراسة كبيرة اثبتت الآثار الإيجابية للصيام ودوره في التأثير على الأمراض. تمكن الأطباء من إثبات أن الصيام هو طريقة آمنة…
أكمل القراءة »
755

إثبات علمي حديث: فوائد الزنجبيل في علاج العديد من الأمراض

تم في دراسة حديثة إثبات فوائد في علاج العديد من الأمراض. هدف الدراسة هو إثبات ما دائماً يقال عن فوائد…
أكمل القراءة »
674

ست فوائد صحية ستحصل عليها عند تناول البقدونس بانتظام

سنتعرف على ست فوائد صحية ستحصل عليها عند تناول البقدونس بانتظام. فإذا كنت من الذين يتناولون البقدونس بانتظام فيمكنك توقع…
أكمل القراءة »
1٬574

ما هي الأغذية التي تقلل من خطر الولادة المبكرة

سنقدم في الدراسة تقرير عن عن أهم الأغذية التي تقلل من خطر الولادة المبكرة. الأغذية التي تقلل من خطر الولادة…
أكمل القراءة »
4٬652

الحماية من كورونا – ما هي المضادات الحيوية الطبيعية التي تساعد في محاربة الفيروس كورونا

كيف يمكننا دعم أجسامنا في مقاومة كورونا وما هي المضادات الحيوية الطبيعية التي تساعد في محاربة الفيروس كورونا. هل تعلم…
أكمل القراءة »
4٬298

فوائد البندق – دراسة توصي تناول البندق بانتظام كمكمل غذائي صحي

اظهرت دراسة فوائد البندق وتوصي بتناوله بإنتظام. دراسة أجرتها جامعة ولاية أوريغون في ديسمبر عام ٢٠١٨ اقرت أن تناول البندق…
أكمل القراءة »
4٬519

هل القهوة صحية – ٩ أسباب تجعل شرب القهوة صحيًا

مازال الناس يتسائلون هل القهوة صحية أم لا. الكثير من الآثار الصحية السلبية قد نسبت إلى شرب القهوة في الماضي…
أكمل القراءة »
1٬291

أفضل الأغذية للعناية بالبشرة – ما هو تأثير الغذاء على بشرة الوجه

سنقوم في هذا التقرير بعرض أفضل الأغذية للعناية بالبشرة و تأثير الغذاء على بشرة الوجه. اتباع نظام غذائي متوازن هو…
أكمل القراءة »
1٬351

فوائد الزنجبيل لإنقاص الوزن – التخسيس الناجح بفضل خليط من الزنجبيل

أظهرت دراسة أجرتها جامعة كولومبيا في نيويورك فوائد الزنجبيل لإنقاص الوزن. المسؤول عن هذا التأثير هو تواجد بعد العناصر التي…
أكمل القراءة »
1٬541

فوائد بذر البطيخ – لهذا السبب تعد البذور البطيخ الأحمر صحية

سنعرض في هذه النشرة فوائد بذر البطيخ الأحمر أو الجبس كما يسمى في بلاد الشام. فوائد البطيخ يعد #البطيخ من…
أكمل القراءة »
1٬404

فوائد ماء العسل لتخفيف الوزن – ماء العسل يساعد في تخفيف الوزن وأمراض أخرى

أظهرت العديد من الدراسات فوائد ماء العسل لتخفيف الوزن وأن شرب كوب يومي من ماء العسل الفاتر يمكن أن يفيد…
أكمل القراءة »
1٬304

اضرار الشاي الساخن – المشروبات الساخنة جداً تضاعف خطر الإصابة بسرطان المريء

وجد الباحثون في دراسة حديثة اضرار الشاي الساخن وأن تناول الشاي أو القهوة الساخنة له تأثير كبير في خطر الإصابة…
أكمل القراءة »
1٬338

فوائد البنجر للقلب – الشوندر من أفضل الخضروات الصحية

فوائد البنجر للقلب كثيرة وهامة. هذا ما أكدته دراسات علمية عديدة. خبيرة غذاء معروفة تنصح بجعل الشوندر أو الشمندر وجبة…
أكمل القراءة »
1٬704

فوائد الشوكولاته ضد السعال – الشوكولاته واحدة من أفضل العلاجات المنزلية ضد السعال

يلجأ الكثير من الناس إلى العلاجات المنزلية عند السعال. لكن اغلبهم لا يعرف فوائد الشوكولاته ضد السعال وأن الشوكولاته يمكن…
أكمل القراءة »
981

اضرار قشر الموز – علماء ينصحون بغسل اليدين بعد تقشير الموز

الموز صحي جداً لكن لا يجب أن ننسى اضرار قشر الموز بسبب ما يخبئه من مفاجآت. على الرغم من أن…
أكمل القراءة »
940

اضرار العسل للرضع – لماذا يمكن أن يكون العسل ضارا للصغار

سوف نتعرف في هذا التقرير على اضرار العسل للرضع والصغار. اضرار العسل للرضع كبيرة للغاية ويجهله الكثيرون، اليكم هذا التقرير.…
أكمل القراءة »
12٬812

فوائد الجبن للسكري – كمية منتجات الحليب التي يجب على مريض السكري تناولها

هل هناك فوائد الجبن للسكري وما هي كمية منتجات الحليب التي يجب على مريض السكري تناولها؟ تحتوي منتجات الحليب واللبن…
أكمل القراءة »
2٬712

ما هو أفضل برنامج غذائي للتنحيف ويعمل على خفض الوزن

دراسة علمية قامت بدراسة أفضل برنامج غذائي للتنحيف ويعمل على خفض الوزن قامت الدراسة بمقارنة ودراسة حميات غذائية مختلفة وتوصلت…
أكمل القراءة »
1٬314

هل يجوز غسل الدجاج – خبراء الصحة يحذرون من غسل لحم الدجاج النيئ

هل يجوز غسل الدجاج قبل طبخه؟ يقوم الكثيرون يُقترح أحيانًا بغسل قطع الدجاج أو الدجاج بكامله قبل طهيه وطبخه. لكن…
أكمل القراءة »
695

خصائص الزنجبيل الصحية – تعرف على أهم فوائد الزنجبيل الصحية

سنتعلم في هذه النشرة خصائص الزنجبيل وفوائده الصحية للإنسان. إقترب فصل الشتاء و بقربه ستزداد الإصابات بالزكام و الكريب و…
أكمل القراءة »

الصفحة التالية