أغذية لحياة اطول وصحية أكثر

نصائح مفيدة

ما هي الأخطاء الغذائية السبعة الخطيرة على صحة الإنسان

هناك الكثير من الأمراض الناتجة عن سوء التغذية أو ما تسمى نتيجة الأخطاء الغذائية خاصة #مرض السكري و أمراض القلب…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

عشرة أغذية لحياة صحية أكثر – فوائد المكسرات

فوائد المكسرات – في مختلف المكسرات يوجد العديد من الاحماض الدهنية الغير المشبعة والمفيدة جداً لصحة الجسم. هذه الأحماض الدهنية…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

عشرة أغذية لحياة اطول وصحية أكثر – فوائد الموز

يحتوي الموز على الكثير من العناصر والمكونات الهامة لصحة الجسم. بالمقارنة مع التفاح، يحتوي الموز على أربعة أضعاف من البروتين،…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

عشرة أغذية لحياة اطول وصحية أكثر – فوائد التفاح

التفاح من الأغذية التي تخفض من مستويات الكولسترول، وتنشط دوران الدم وتحمي الانسان من نوبات قلبية. يلعب الغذاء دوراً كبيراً…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

ثلاثة أنماط من الحمية والعادات الغذائية لحياة صحية افضل

يمكن تأخير الشيخوخة وعلاماتها من خلال حمية ونظام غذائي جيد. هذه هي نتائج تجارب لبعض العلماء من فلسطين المحتلة. ثلاثة…

أكمل القراءة »