اسباب الإكتئاب

الصحة وعلم النفس

نقص فيتامين (D) يشجع على الاكتئاب

تنقص كمية الفيتامين (D) في الجسم في أشهر الشتاء. وهذا ما قد يعلل وجود إرتباط وعلاقة بإزدياد الإصابة بالإكتئاب في…

أكمل القراءة »
الصحة والرياضة

الرياضة تساعد الإنسان في الحماية ضد الإكتئاب والقلق

للرياضة تأثير كبير على مرضى النفس وخصوصاً الذين يعانون من الإكتئاب والذين يعانون من القلق الزائد والخوف، وتدعي بعض الدراسات…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

الوجبات السريعة تزيد إحتمال الإصابة بالإكتئاب ٥٠٪

الأغذية التجارية والوجبات السريعة مثل النقانق واللحومات المعلبة والبيتزا السريعة ومأكولات الهمبرغر وغيرها لا تؤذي الصحة وتزيد من الوزن فحسب…

أكمل القراءة »
الصحة وعلم النفس

الاكتئاب في فترة المراهقة يزيد من إحتمال الإصابة بأمراض مزمنة في المستقبل

الإصابة بالاكتئاب في سن المراهقة يزيد من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة في مرحلة البلوغ والمستقبل. هذه هي نتائج دراسة اجريت…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

الاكتئاب وأثر القهوة: الكافيين يحمي من الإصابة بالإكتئاب

لا يساعد الكافيين جسم الانسان في البقاء في حالة اليقظة فحسب بل يمكنه أيضاً حماية المرأة من الإصابة بالاكتئاب. هذا…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

حمية البحر الأبيض المتوسط تمنع الإصابة بالاكتئاب

دراسة إسبانية حديثة اكدت أن حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بالخضروات والفواكه والأسماك والمكسرات ومنتجات الحبوب الكاملة تحمي الأشخاص من…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

نقص أوميغا ٣ لفترة طويلة في الجسم يضر الجهاز العصبي ويسبب الإكتئاب

فقدان الجسم ونقصانه للأحماض الدهنية أوميجا ٣ لفترات طويلة يؤدي إلى نشوء آثار سلبية على الجهاز العصبي. هذه الأثار السلبية…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

زيت الزيتون يقلل من إحتمال الإصابة بالإكتئاب

تأثير زيت الزيتون على الإكتئاب أمر وارد أيضاً، هذا ما اكتشفه علماء اسبان في دراسة علمية، لاحظوا من خلالها أن…

أكمل القراءة »
الصحة وعلم النفس

الاكتئاب لا يزال موضوعاً حساساً في المجتمع

لا تزال أغلب المجتمعات تنظر إلى الإصابة بالاكتئاب كموضوعا حساساً ومحرماً لا يتجرأ احد الحديث عنه إن كان مصاباً به.…

أكمل القراءة »
الصحة وعلم النفس

علم النفس: النوم الجيد مهم لصحة نفسية جيدة

علم النفس: اضطرابات في النوم يمكن أن تكون الباب الأول في الإصابة بالاضطرابات النفسية. ولا سيما الاكتئاب الذي كثيراً ما…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

علم النفس: الوحدة والعزلة خطرة على الصحة كخطر التدخين والكحول

كشفت دراسة حديثة أن مخاطر الوحدة والعزلة عن المجتمع على الصحة ليست بأقل من مخاطر التدخين وغيره من العوامل التي…

أكمل القراءة »
الصحة وعلم النفس

الإكتئاب قد يرفع من خطر الإصابة بالخرف

اليأس، فقدان الأمل والفراغ الداخلي. دراسة تزيد من الشكوك بأن الإكتئاب يزيد من مخاطر الإصابة بالخرف في مرحلة الشيخوخة. هناك…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

النوم – من يذهب للنوم مبكراً يصاب نادراً بالاكتئاب

النوم القليل لا يشعر الشخص فقط بالتعب وانما يمكن أن يؤدي إلى الاصابة بالاكتئاب أيضاً، هذا ما يعلمه أخصائيوا علم…

أكمل القراءة »