اطعمة سهلة الهضم

الصحة والغذاء

فوائد المانجو للمعدة – تناول المانجو يساعد في القضاء على الإمساك

دراسة علمية حديثة اثبتت فوائد المانجو للمعدة وأن تناول المانجو يساعد بشكل كبير في القضاء على الإمساك بالإضافة إلى فوائد…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

التين والعلاج الطبيعي ضد الإمساك

التين هو واحد من أقدم النباتات يستخدم منذ القدم كعلاج لمختلف الأمراض الجسدية، بما في ذلك الإمساك. بحث حديث قام…

أكمل القراءة »
المعلومات الغذائية

الإجاص أو الكمثرى – فوائد الكمثرى

الكمثرى أو strong>#الإجاص فاكهة مغذية جداً قد لا يعلم الكثيرون عن فوائدها وعن تأثيراتها الإيجابية جداً على الجسم. الكمثرى غنية…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

فوائد الدراق – الفاكهة الصيفية المفيدة

يعتبر الدراق من الفواكه الشعبية، تتكاثر هذه الثمرة في محيط بحر الأبيض المتوسط وتعرف بلحمها الأصفر الحلو المذاق. يحتوي الدراق…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

القهوة تعزز وظيفة الجهاز الهضمي ومفيدة للإمعاء

دراسة علمية اثبتت أن القهوة مفيدة للأمعاء ومعالجة لبعض الأعراض وذلك بتعزيز وظيفة الجهاز الهضمي كما تبين عند المرضى بعد…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

ما هي فوائد الباذنجان؟ معلومات عامة عن الباذنجان

الباذنجانخضار ينتشر بكثرة في الشرق الأوسط ومحيط البحر الأبيض المتوسط، يحتوي على عناصر غذائية هامة وعلى القليل من السعرات الحرارية..…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

فوائد الكزبرة – توابل شهية ومضادات حيوية هامة

الكزبرة من التوابل الطبية والعطرية القديمة تم استخدامها من قبل الإغريق والمصريين. لا تقوم الكزبرة بتحسين طعم الطعام فقط بل…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

التين: فاكهة مباركة لها فوائد عديدة

يتميز التين بأنه فاكهة منخفضة في السعرات الحرارية، لكنه يحتوي في نفس الوقت على الكثير من الألياف التي تساعد الجهاز…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

الخرشوف أو الشوكي وأثره الكبير على الصحة – معلومات عامة عن الخرشوف

تمتلئ أسواق الخضروات والمحلات الأن بالخرشوف (أو الشوكي في بلاد الشام) وربما تعد هذه فرصة كبيرة لشراء هذا الخضار الذي…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

الألياف يحمي القلب في المراحل المتقدمة من العمر

دراسة أمريكية تدعي أن النظام الغذائي أو الغذاء الغني بالألياف في المرحلة المتوسطة من العمر وما قبلها تقلل من خطر…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

الزنجبيل هو الدواء المثالي لمشاكل المعدة والهضم

الزنجبيل الطازج يقوم بمساعدة المعدة في الهضم إذا كان هناك شعور بأن الغذاء أو الطعام ثقيل على المعدة. المكونات الموجودة…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

عشرة أغذية لحياة اطول وصحية أكثر – فوائد الموز

يحتوي الموز على الكثير من العناصر والمكونات الهامة لصحة الجسم. بالمقارنة مع التفاح، يحتوي الموز على أربعة أضعاف من البروتين،…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

معلومات عامة عن الخيار وفوائده

تناول الخيار يساعد على القضاء على العطش وخصوصاً في الصيف وهو يعوض عن الكثير من الماء الذي يحتاجه الجسم لأنه…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

لماذا الرمان صحي ومفيد للجسم؟ فوائد الرمان

لماذا الرمان صحي – الرمان له فوائد عديدة ومهمة، حيث يستطيع الرمان بإبقاء مستويات السكر مستقرة في الدم، ويحمي الجسم…

أكمل القراءة »
نصائح مفيدة

تسهيل الهضم – هل الشرب بجانب وجبات الطعام يسهل الهضم

هل يساعد الشرب في تسهيل الهضم أم لا؟ معظم الناس يقومون بشكل طبيعي في المطعم بطلب المشروبات إلى جانب وجبات…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

الكمون – هل يساعد الكمون في سهولة الهضم؟

يعد الكمون واحد من اقدم التوابل، الذي لا يضيفه في الغذاء يخسر بذلك نكهة مميزة بالإضافة إلى فوائد عديدة واهمها…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

الطعام ودوره في سهولة الهضم

تعتبر السلطات المكونة من الخضروات المختلفة صحية وغنية بالفيتامينات. ولكن يمكن أن تكون هذه السلطات سبباً في بعض مشاكل المعدة…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

ما هي فوائد التفاح الصحية؟ معلومات عامة وهامة

تفاح كل يوم يغنيك عن طبيب دوم, مثل شعبي معروف. الدراسات والبحوث العلمية التي اجريت لمعرفة فوائد التفاح على الصحة…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

الخرشوف أو الشوكي وفوائده

الخرشوف (الشوكي) هذا الخضار الذي له عطر ونكهة خاصة يحتوي على مواد تساعد على إفراز العصائر الصفراوي والتي بدورها تساعد…

أكمل القراءة »
نصائح مفيدة

ماهي الأطعمة الخفيفة على المعدة (سهلة الهضم)؟

الأطعمة الخفيفة على المعدة عديدة و تختلف من إنسان لأخر. والمشكلة أنه لا يمكن المعرفة مسبقاً إن كان الطعام خفيف…

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!