الألياف

فوائد المانجو للمعدة – تناول المانجو يساعد في القضاء على الإمساك

دراسة علمية حديثة اثبتت فوائد المانجو للمعدة وأن تناول المانجو يساعد بشكل كبير في القضاء على الإمساك بالإضافة إلى فوائد…

أكمل القراءة »

هل الفاكهة المجففة صحية ومفيدة وما هي فوائد الفاكهة المجففة للجسم؟

هل الفاكهة المجففة صحية مفيدة للصحة وما هي فوائد الفاكهة المجففة للجسم؟ المشمش أو العنب المجفف وغيرها من الفواكه المجففة…

أكمل القراءة »

فوائد اليوسفي – اليوسفي يحفز من عملية التمثيل الغذائي

يكثر اليوسفي الشبيه بالبرتقال في فصل الشتاء وظهوره في هذا الفصل لا يمكن أن تكون صدفة لأنه يحتوي على الكثير…

أكمل القراءة »

فوائد الكمثرى للهضم – القيمة الغذائية للإجاص

سنتعرف في هذا التقرير عن فوائد الكمثرى للهضم. وعن أهم العناصر العناصر الغذائية للكمثرى بالإضافة إلى القيمة الغذائية للإجاص وفوائده.…

أكمل القراءة »

القهوة تحتوي على ألياف صحية

أثبت باحثون أسبان أن القهوة تحتوي بشكل غير متوقع على كميات عالية من الألياف الصحية لدرجة أن ثلاثة أكواب في…

أكمل القراءة »

الحمص ملكة البقوليات – فوائد الحمص

الحمص غذاء غني بالعناصر الصحية والهامة للجسم ويعتبر قنبلة البروتين ومن الأغذية الرئيسية في محيط البحر الأبيض المتوسط واستخدامها في…

أكمل القراءة »

فوائد البوشار – الفشار لديه مواد المضادة للاكسدة اكثر من الفواكه والخضروات

البوشار أو الفشار لا يعتبر بالضرورة من أصح الوجبات التي يمكن تناولها بين وجبة طعام وأخرى. ولكن وجد العلماء أن…

أكمل القراءة »

التين: فاكهة مباركة لها فوائد عديدة

يتميز التين بأنه فاكهة منخفضة في السعرات الحرارية، لكنه يحتوي في نفس الوقت على الكثير من الألياف التي تساعد الجهاز…

أكمل القراءة »

الفشار أو البوشار صحي جداً اكثر مما نعتقد

يتواجد البوشار غالباً في الأماكن العامة وخصوصاً على أبواب الحدائق والمدارس وأيضاً في دور السينما، لكن أغلب المستهلكين من الناس…

أكمل القراءة »

كيف يمكن كبت الجوع وكيف يمكن الحفاظ على الوزن السليم؟

هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الشعور بالجوع المتكرر ويضطرون إلى تناول الأطعمة المختلفة لسد الجوع. كما أن هناك…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!
إغلاق