الجهاز القلبي

الصحة والغذاء

فوائد الشوندر للقلب – فوائد البنجر للقلب و الشرايين

دراسة حديثة اثبتت فوائد الشوندر للقلب و الأوعية الدمية. سنتعرف في هذه النشرة على فوائد البنجر للقلب و الشرايين. الشوندر…

أكمل القراءة »
نصائح مفيدة

ما هي الأخطاء الغذائية السبعة الخطيرة على صحة الإنسان

هناك الكثير من الأمراض الناتجة عن سوء التغذية أو ما تسمى نتيجة الأخطاء الغذائية خاصة #مرض السكري و أمراض القلب…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

ضعف القلب: الشمندر يحسن القدرة على التحمل

إذا أحسستم بعبئ وتعب كبير جراء مجهود بسيط قد يدل هذا على ضعف في القلب، لتحسين وظيفة القلب وجعله قادراً…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية بشكل سريع

الإقلاع عن التدخين حتى في الكبر (فوق ال-٦٠) يخفض من خطر الإصابة بأمراض خطيرة على الصحة في غضون سنين قليلة…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

البقلة أو الرجلة تقوم بتنظيم مستويات الدهون في الدم

تزداد نسبة البدانة في مرحلة الطفولة والمراهقة في جميع أنحاء العالم لتصبح مشكلة خطيرة لأن بزيادة نسبة البدانة يزداد إحتمال…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

خمس نصائح للوقاية من النوبات القلبية

خمس نصائح وقواعد بسيطة يمكن أن تساعد بشكل كبير في الحد من خطر الاصابة بالنوبات القلبية. هذا ما اشارت إليه…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

جيدة للجسم والعقل: رائحة الورد تعزز الراحة

يجد الناس في الكثير من الأحيان الإسترخاء والراحة النفسية من خلال اتصالهم بالطبيعة. هذا التأثير أثار إهتمام العلماء الذين قاموا…

أكمل القراءة »
الصحة والرياضة

خمسة دقائق رياضة تكفي لحياة صحية أطول

الأشخاص الذين يرغبون أن يفعلوا شيئا جيدا من أجل صحتهم ليس من الضروري أن يمارسوا الجري لفترات طويلة و في…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

دراسة: تناول اللبن بإنتظام يحمي القلب

وجدت مجموعة من العلماء الاستراليين مؤخرا أن تناول اللبن الزبادي العادي له آثار إيجابية في حماية القلب. في دراسة استغرقت…

أكمل القراءة »
الصحة وعلم النفس

كيف يعزز التوتر والإجهاد النفسي تصلب الشرايين

يؤدي التوتر أو الإجهاد النفسي إلى إفراز الجسم للإنزيم النورادرينالين الذي بدوره يزيد من تشكل العدلات (إضطراب في تشكل الدم)…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

دراسة: المنتجات اللحومية تعزز من أمراض القلب

نشرت دراسة علمية أن العناصر التي تضاف إلى اللحوم في الإنتاج مثل الأملاح المضافة والنترات والفوسفات والمواد الحافظة الأخرى قد…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

مشروبات الطاقة تقوم بإجهاد عضلة القلب

كشفت دراسة جديدة أن عضلة القلب تتعرض إلى اضطرابات في الإنقباض حتى بعد ساعة من شرب مشروبات الطاقة والتي تعرف…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

المكسرات قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان

تشير دراسات طويلة اجريت مؤخراً في الولايات المتحدة أن المكسرات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتساعد أيضاً في الحد…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

دراسة: الإستغناء عن الإفطار يؤذي القلب

ذكر علماء أن الوجبات الدسمة التي يتم تناولها في وقت متأخر من المساء والتي تؤدي إلى الإستغناء عن وجبات الإفطار…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

النوبة القلبية والسكتة الدماغية: الشوكولاته السوداء تقلل من خطر الإصابة

بإمكان الشوكولاته الداكنة منع حدوث الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية، هذا ما استنتجه باحثون استراليون في دراسة حديثة. المستفدين من…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

زيادة الوزن يضر القلب ويغير هيكله عند المراهقين

يشكل الوزن الزائد عبئاً كبيراً على القلب بحيث يتغير هيكل القلب ويؤثر ذلك سلباً على أداء ووظيفة القلب. دراسة حديثة…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

دراسة حديثة تؤكد: الفلفل الحار يحمي القلب مرتين

(Capsaicin) الكبسيكين الموجد في الفلفل والمسؤول عن الطعم الحار “الحد” للفلفل الحار له تأثير إيجابي على الأوعية الدموية والدم، حتى…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

أطباء يشككون من فوائد كبسولات زيت السمك للجهاز القلبي

هل يحافظ تناول كبسولة زيت السمك يومياً المريض من مخاطر الاصابة بنوبات قلبية؟ بحسب نتائج بحث لأكثر من ١٤ دراسة…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

النوم القليل: ٤٨٪ خطر الإصابة بنوبة قلبية و ١٥٪ بالسكتة الدماغية

النوم مهم جداً للصحة وأكثر أهمية مما كان يعتقد سابقا، الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات في الليل لعدة…

أكمل القراءة »
الصحة والرياضة

الماراثون أو الجري لمسافات طويلة: الجهد الزائد يؤذي القلب

أصبحت رياضة الماراثون أو الجري لمسافات طويلة من بين اكثر الرياضات المتداولة. تعتبر ممارسة الرياضة من اهم العوامل التي تحافظ…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

الشوكولاته الداكنة تحمي جهاز الدوران لدى الإنسان (القلب والأوعية الدموية)

بروفيسور في الصيدلة في ألمانيا يوصي بتناول المنتظم للشوكولاته الداكنة، لأنه يساعد القلب ويحميه من تشكل جلطات الدم وبالتالي يحميه…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

دراسة: التفاح والإجاص يخفضان من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

دراسة حديثة تدعي أن تناول الفواكه والخضروات التي تتكون ثمارها الداخلي من لحم أبيض يقوم بتقليل إحتمال الإصابة بالسكتة الدماغية.…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

أهم العوامل الخطيرة على القلب – ٣ – إرتفاع ضغط الدم

يضر ارتفاع ضغط الدم العالي على المدى الطويل الأوعية الدموية، حيث تفقد مرونتها وتصبح أضيق لهذا يجب على القلب بضخ…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

أهم العوامل الخطيرة على القلب – ٢ – مرض السكري

لفترة طويلة لم يكن معروفاً مدى خطورة مرض السكري وتأثيره على الأوعية الدموية والشرايين وبالتالي ايضا على القلب. منذ عشر…

أكمل القراءة »