الزهايمر

الصحة والغذاء

هام: تأثير الملح على الدماغ – التكثير من الملح يقلل من القدرات العقلية

تأثير الملح الزائد في الطعام لا يعمل على رفع ضغط الدم فقط كما تم إثباته في دراسات عدة، بل يمكن…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

عنصر غذائي في العنب يقاوم الخرف أو الزهايمر

ريسفيراترول مضاد للأكسدة فعال من مجموعة البوليفينول يتواجد في العنب الأحمر يقوم على إبطاء تدهور بيتا اميلويد ٤٠ الموجود في…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

اتباع نظام غذائي صحي يحمي الدماغ

اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن تقلل من خطر ضعف القدرة العقلية في سن الشيخوخة. هذا ما أكده باحثون من…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

أفضل عشرة أغذية من أجل نظام غذائي صحي سليم

يقوم عالم الغذاء الإسترالي تيم كرو من جامعة ملبورن بتصنيف عشرة أغذية أساسية تابعة لنظام غذائي صحي. الخضراوات: من الخضراوات…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

دراسة حديثة: غذاء بحر الأبيض المتوسط صحي أكثر مما كان متوقعاً

كشفت دراسة حديثة أن فوائد الغذاء المنتشر في محيط بحر الأبيض المتوسط أكثر بكثير مما كان متوقعاً الذي كان بالاساس…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

نظام غذائي خاص يحمي ضد مرض الزهايمر والخرف

يخشى الكثير من الناس الإصابة بمرض الزهايمر والخرف، لكن بالإمكان مقاومة الإصابة عن طريق نظام غذائي صحيح يحمي من المرض…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

مستخلص بذور العنب ضد النسيان

كشفت دراسة علمية أن العنصر المسؤول عن الإصابة بالزهايمر أو النسيان (Amyloid-ß-Oligomeren) الذي هو عبارة عن مركب من بعض البروتينات…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

هام: ما هي علامات الزهايمر والخرف؟

هل تنسى في بعض الأحيان؟ هذا لا يعني شيئاً لأن الجميع ينسى. ومع تقدم في العمر يعتبر النسيان أيضاً شيئاً…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

دراسة تثبت: النوم يؤثر على الذاكرة

الشخص الذي يريد أن يبقي ذاكرته قوية حتى في سن الشيخوخة ينبغي عليه النوم ويريح جسده سبع ساعات في اليوم،…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

دراسة تثبت أن النمط الصحي للحياة يحمي من الأمراض المزمنة

كشفت دراسة علمية طويلة أن إتباع نمط حياة صحي خالي من التدخين ومن الكحول و تمارس فيه التمارين الرياضية أو…

أكمل القراءة »
الصحة والرياضة

دراسة تثبت دور الرياضة في تقوية الدماغ

للرياضة فوائد عديدة تمت اثباتها علمياً وعملياً، لكن لم يكن بمقدور العلماء تحديد العمليات البيوكيميائية المسؤولة عن التأثير الإيجابي على…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

دراسة حديثة: الروزماري أو إكليل الجبل يحفز من نشاط الذاكرة

فقدان الذاكرة هي واحدة من الآثار الجانبية الغير مرغوب فيها من جراء التقدم في العمر، ووفقا لدراسة حديثة يمكن لنبات…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

دراسة جديدة: اوميغا ٣ الدهنية تحمي من الإصابة بمرض الزهايمر

تناول الأغذية التي تحتوي على الأحماض الدهنية الغير مشبعة التي تسمى بأوميغا ٣ بشكل منتظم يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

تناول اغذية غنية بالأوميغا ٣ والفيتامينات تحمي الدماغ من الإصابة بالزهايمر

اتباع نظام غذائي غني بالأحماض الدهنية أوميغا ٣ وبعض الفيتامينات يمنع من تدهور أنسجة الدماغ، والتي تحدث وتتطور عند الإصابة…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

إتباع نظام غذائي صحي قليل السعرات الحرارية يحافظ على شبابية الدماغ

اكدت دراسة علمية إيطالية أن التقليل من تناول الأغذية ذي السعرات الحرارية العالية (calories) لا تحافظ فقط على رشاقة الجسم…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

دراسة تؤكد: زيت السمك يزيد من القدرات العقلية للإنسان

لم يعد سراً أن للسمك وخصوصاً لزيته فوائد كثيرة وهامة لصحة الإنسان، ونظرا لخصائص زيت السمك المضادة للالتهابات، يمكنه ان…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

الخرف: نقص الفيتامين B12 يزيد من إحتمال الإصابة بالخرف

فيتامين نقص B12 في الجسم يمكن أن يزيد من تدهور القدرات العقلية والذي يعرف بالزهايمر في سن الشيخوخة. هذا ما…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

الزهايمر: تعدد اللغات تحمي الانسان من النسيان وفقدان الذاكرة

الأشخاص الذين يتقنون عدة لغات لهم إحتمالات ضعيفة بالإصابة بالنسيان أو فقدان الذاكرة (الزهايمر). هذه هي نتيجة دراسة بلجيكية من…

أكمل القراءة »
الصحة والرياضة

مقاومة الخرف: الرياضة تحسن الذاكرة حتى في مرحلة الشيخوخة

ممارسة الرياضية باستمرار تعمل على مقاومة فقدان الذاكرة والإصابة بمرض الزهايمر المرتبطة بالعمر، لانها تحفز نمو ونشاط المنطقة الرئيسية المسؤولة…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

الفيتامينات (B) تساعد في علاج مرض الزهايمر والنسيان

قام العلماء بالبحث لفترة طويلة عن الوسائل والأغذية التي يمكن أن توقف انكماش الدماغ لدى كبار السن. بعد بحث طويل…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

فوائد الجزر: الجزر يحسن تدفق الدم وينشط الدورة الدموية في الدماغ

الأشخاص الذين يريدون الحفاظ على نشاط جيد للدماغ من الأفضل لهم شرب عصير الخضار وخصوصاً الجزر. عصير الجزر ووفقا لنتائج…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

الخرف: التدخين يزيد من مخاطر الإصابة بالخرف

التدخين مضر جداً، ليس فقط للقلب والرئتين بل يسبب الجسم مشاكل عديدة اخرها على حسب نتائج دراسة اجراها علماء فنلنديون…

أكمل القراءة »
الصحة والرياضة

الزهايمر والحركة: المشي سلاح فعال ضد فقدان الذاكرة والنسيان

ممارسة المشي باستمرار تبقي العقل في صحة جيدة، إذا تم ممارسة المشي والسير لمسافة عشرة كيلومترات على الأقل في الاسبوع…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

حمية البحر الأبيض المتوسط تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف

الكثير من خبراء التغذية يشجعون على تناول الغذاء المستمد من البحر الأبيض المتوسط والذي يسمى بحمية البحر الأبيض المتوسط، ونقلاً…

أكمل القراءة »