فوائد المكسرات

فوائد المكسرات عديدة و مهمة للغاية.

الكثير من الدراسة العلمية اثبتت فوائد المكسرات على الجسم بشكل عام و على الدماغ و القلب بشكل خاص.

نحن في الموقع الصحة لعلمنا أهمية المكسرات للجسم و الصحة سنقوم بسنحصر آخر و أهم الدراسات التي تنشر عن فوائد المكسرات.

تأثير المكسرات على الوزن – المكسرات تبطئ زيادة الوزن

دراسة حديثة اثبتت تأثير المكسرات على الوزن و زيادته. تأثير المكسرات على الوزن يبدو أن تناول المكسرات هي الطريقة السهلة…

أكمل القراءة »

فوائد الجوز للسكري – دراسة جديدة: تناول الجوز يقلل من خطر مرض السكري

دراسة حديثة اثبتت فوائد الجوز للسكري و أن تناوله يقلل من خطر الإصابة بالمرض. أظهرت دراسة أجراها باحثون أمريكيون أن…

أكمل القراءة »

فوائد المكسرات للخصوبة – المكسرات تزيد من خصوبة الرجال

كشفت دراسة حديثة فوائد المكسرات للخصوبة و أن تناول المكسرات يزيد من من خصوبة الرجال بشكل إيجابي. وجد الباحثون في…

أكمل القراءة »

فوائد اللوز – دراسة: اللوز يحمي القلب

يعتبر اللوز صحي بشكل خاص، حيث يقوم بحماية الأوعية والقلب من خلال تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم. وبشكل أكثر تحديدا،…

أكمل القراءة »

المكسرات تحمي القلب وتقاوم الإصابة بالسرطان وغيرها من الأمراض

المكسرات منها والجوز واللوز والفستق والبندق والكاجو من الأغذية المفيدة جداً ويجب تناولها على مدار السنة، فهي غنية بالمكونات مثل…

أكمل القراءة »

أفضل عشرة أغذية من أجل نظام غذائي صحي سليم

يقوم عالم الغذاء الإسترالي تيم كرو من جامعة ملبورن بتصنيف عشرة أغذية أساسية تابعة لنظام غذائي صحي. الخضراوات: من الخضراوات…

أكمل القراءة »

ما هي فوائد الصنوبر

الصنوبر نوع من أنواع المكسرات وتعتبر الأغلى ثمناً. يحتوي الصنوبر على العديد من العناصر الهامة و خصوصاً السيلينيوم الذي يكثر…

أكمل القراءة »

ما هي فوائد شراب اللوز – طريقة صنع شراب اللوز

يعد اللوز من الأغذية الحيوية الحقيقية التي تحتوي على عناصر غذائية هامة للجسم. يحتوي اللوز على تركيبات قيمة وهامة منها…

أكمل القراءة »

تناول اللوز يقلل من الجوع ويساعد في تخفيض الوزن

وفقا لدراسة أمريكية يعتبر اللوز من الأغذية الصحية بالرغم من السعرات الحرارية العالية تقريباً إلا أنه يعمل على تخفيض الوزن…

أكمل القراءة »

المكسرات قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان

تشير دراسات طويلة اجريت مؤخراً في الولايات المتحدة أن المكسرات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتساعد أيضاً في الحد…

أكمل القراءة »

الجوز: قشرة صلبة وثمار غني بالعناصر الغذائية

يعد الجوز غني بالعناصر والمكونات المفيدة لصحة جسم الإنسان، لذلك على كل شخص الراغب في اتباع نظام غذائي متوازن وصحي…

أكمل القراءة »

تأثير المكسرات على مرض السكر – المكسرات تساعد على خفض نسبة السكر في الدم

أثبت دراسة علمية اجريت في جامعة تورنتو الكندية تأثير المكسرات على مرض السكر – اللوز والفستق والجوز مفيد لصحة الإنسان…

أكمل القراءة »

فوائد الجوز لضغط الدم – الجوز يخفض من إرتفاع ضغط الدم

كشفت دراسة حديثةلفريق علمي من جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية فوائد الجوز لضغط الدم وأن تناول الجوز يساعد جسم الانسان على…

أكمل القراءة »

دراسة: الفستق يخفض من نسبة الكوليسترول في الدم

تقرير مفرح لعشاق المكسرات وللمصابين بإرتفاع الكوليسترول في الدم، لأن بعض أنواع المكسرات مثل الفستق تقوم بخفض مستويات الدهون والكولسترول…

أكمل القراءة »

دراسة تؤكد: المكسرات تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي

التناول المنتظم للمكسرات (الجوز، البندق، الفستق ألخ..) تقلل بشكل ملحوظ من خطر الاصابة بسرطان الثدي. حتى وإن تمت الإصابة بمرض…

أكمل القراءة »

عشرة أغذية لحياة صحية أكثر – فوائد المكسرات

فوائد المكسرات – في مختلف المكسرات يوجد العديد من الاحماض الدهنية الغير المشبعة والمفيدة جداً لصحة الجسم. هذه الأحماض الدهنية…

أكمل القراءة »

فوائد المكسرات – المكسرات تساعد في تقليل نسبة الدهون في الدم

العديد من الدراسات أوضحت لنا فوائد المكسرات. تناول المكسرات يخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية وذلك حسب دراسة اجريت في أرشيف الطب…

أكمل القراءة »

ماهي الأغذية التي تساعد في التخلص من التوتر

أكد دكتور أوز جارسيا استشارى التغذية أن هناك بعض الأطعمة تقلل من حدة توترك وتشعرك بالراحة من جديد، لتستعيد نشاطك…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!
إغلاق