المكسرات

الصحة والغذاء

فوائد المكسرات للخصوبة – المكسرات تزيد من خصوبة الرجال

كشفت دراسة حديثة فوائد المكسرات للخصوبة و أن تناول المكسرات يزيد من من خصوبة الرجال بشكل إيجابي. وجد الباحثون في…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

فوائد اللوز – دراسة: اللوز يحمي القلب

يعتبر اللوز صحي بشكل خاص، حيث يقوم بحماية الأوعية والقلب من خلال تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم. وبشكل أكثر تحديدا،…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

المكسرات تحمي القلب وتقاوم الإصابة بالسرطان وغيرها من الأمراض

المكسرات منها والجوز واللوز والفستق والبندق والكاجو من الأغذية المفيدة جداً ويجب تناولها على مدار السنة، فهي غنية بالمكونات مثل…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

أفضل عشرة أغذية من أجل نظام غذائي صحي سليم

يقوم عالم الغذاء الإسترالي تيم كرو من جامعة ملبورن بتصنيف عشرة أغذية أساسية تابعة لنظام غذائي صحي. الخضراوات: من الخضراوات…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

ما هي فوائد الصنوبر

الصنوبر نوع من أنواع المكسرات وتعتبر الأغلى ثمناً. يحتوي الصنوبر على العديد من العناصر الهامة و خصوصاً السيلينيوم الذي يكثر…

أكمل القراءة »
نصائح مفيدة

ما هي فوائد شراب اللوز – طريقة صنع شراب اللوز

يعد اللوز من الأغذية الحيوية الحقيقية التي تحتوي على عناصر غذائية هامة للجسم. يحتوي اللوز على تركيبات قيمة وهامة منها…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

تناول اللوز يقلل من الجوع ويساعد في تخفيض الوزن

وفقا لدراسة أمريكية يعتبر اللوز من الأغذية الصحية بالرغم من السعرات الحرارية العالية تقريباً إلا أنه يعمل على تخفيض الوزن…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

المكسرات قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان

تشير دراسات طويلة اجريت مؤخراً في الولايات المتحدة أن المكسرات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتساعد أيضاً في الحد…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

الجوز: قشرة صلبة وثمار غني بالعناصر الغذائية

يعد الجوز غني بالعناصر والمكونات المفيدة لصحة جسم الإنسان، لذلك على كل شخص الراغب في اتباع نظام غذائي متوازن وصحي…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

تأثير المكسرات على مرض السكر – المكسرات تساعد على خفض نسبة السكر في الدم

أثبت دراسة علمية اجريت في جامعة تورنتو الكندية تأثير المكسرات على مرض السكر – اللوز والفستق والجوز مفيد لصحة الإنسان…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

فوائد الجوز لضغط الدم – الجوز يخفض من إرتفاع ضغط الدم

كشفت دراسة حديثةلفريق علمي من جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية فوائد الجوز لضغط الدم وأن تناول الجوز يساعد جسم الانسان على…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

دراسة: الفستق يخفض من نسبة الكوليسترول في الدم

تقرير مفرح لعشاق المكسرات وللمصابين بإرتفاع الكوليسترول في الدم، لأن بعض أنواع المكسرات مثل الفستق تقوم بخفض مستويات الدهون والكولسترول…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

دراسة تؤكد: المكسرات تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي

التناول المنتظم للمكسرات (الجوز، البندق، الفستق ألخ..) تقلل بشكل ملحوظ من خطر الاصابة بسرطان الثدي. حتى وإن تمت الإصابة بمرض…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

عشرة أغذية لحياة صحية أكثر – فوائد المكسرات

فوائد المكسرات – في مختلف المكسرات يوجد العديد من الاحماض الدهنية الغير المشبعة والمفيدة جداً لصحة الجسم. هذه الأحماض الدهنية…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

فوائد المكسرات – المكسرات تساعد في تقليل نسبة الدهون في الدم

العديد من الدراسات أوضحت لنا فوائد المكسرات. تناول المكسرات يخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية وذلك حسب دراسة اجريت في أرشيف الطب…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

ماهي الأغذية التي تساعد في التخلص من التوتر

أكد دكتور أوز جارسيا استشارى التغذية أن هناك بعض الأطعمة تقلل من حدة توترك وتشعرك بالراحة من جديد، لتستعيد نشاطك…

أكمل القراءة »