تخفيف الألم

الصحة والغذاء

التين والعلاج الطبيعي ضد الإمساك

التين هو واحد من أقدم النباتات يستخدم منذ القدم كعلاج لمختلف الأمراض الجسدية، بما في ذلك الإمساك. بحث حديث قام…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

فوائد شاي البابونج – ضد تقلص العضلات والتهاب

اثبتت دراسة علمية أن شرب شاي البابونج يمكن أن يعمل على تقليص تقلصات الآلام في العضلات أثناء الدورة الشهرية، حيث…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

الزيتون يساعد على تخفيف ألم إلتهاب المفاصل

كشفت دراسة أن للزيتون عنصر يساعد على مقاومة إلتهاب المفاصل. (Hydroxytyrosol) هي المادة العضوية التي يتم استخلاصها من الزيتون والتي…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

الرمان يساعد مرضى التهاب المفاصل

الرمان غني بالمركبات النشطة بيولوجيا مثل المواد المضادة للاكسدة مثل البوليفينول، وأثبت الرمان في العديد من الدراسات أنها من الفواكه…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

الزنجبيل بديل طبيعي للصداع النصفي

كشفت دراسة حديثة أن الزنجبيل يساعد في الحد من الصداع الحاد وجع الرأس. هناك الكثير من النصائح بتناول الزنجبيل كعلاج…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

زيت حبة البركة يقاوم إلتهاب المفاصل – الحبة السوداء

افادت دراسة حديثة أن زيت حبة البركة يقاوم إلتهاب المفاصل ويخففه. تعتبر حبة البركة صحية جداً وهذا معروف منذ القدم.…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

النعناع: فوائد و معلومات

للنعناع رائحة طيبة ومذاق منعش ويعد من أكثر النباتات الطبية الأكثر شعبية. تأثيره كتأثير الدواء وهذا ما تم إثباته علمياً،…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

كيوي – ما هي فوائد الكيوي

هذه الثمرة الخضراء انتشرت بسرعة في جميع أنحاء العالم غنية جداً بالفيتامين (C). لنتعرف على فوائد هذه الثمرة اللذيذة والمفيدة.…

أكمل القراءة »
نصائح مفيدة

سر الماء: شرب الماء المنتظم يحمي الإنسان من الصداع

الأشخاص الذين غالبا ما يشعرون بالتعب أو الصداع المتكرر ينبغي عليهم التدقيق حول كمية السوائل وفترات تناولها في اليوم. يقول…

أكمل القراءة »
الصحة والرياضة

الجري والمشي يساعدان في تخفيف الصداع النصفي

صداع الرأس يؤثر على الكثير من الأشخاص وفي الكثير من الأحيان لا يمكن تحملها أبداً. لكن الذين يمارسون الرياضة مثل…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

عشبة الروزماري أو إكليل الجبل – مذاق جيد وفوائد كثيرة

إكليل الجبل أو عشبة الروزماري هي نبتة معروفة منذ القدم في محيط البحر الأبيض المتوسط وكانت رمزاً في الحب والجمال…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

الزنجبيل هو الدواء المثالي لمشاكل المعدة والهضم

الزنجبيل الطازج يقوم بمساعدة المعدة في الهضم إذا كان هناك شعور بأن الغذاء أو الطعام ثقيل على المعدة. المكونات الموجودة…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

أوميغا ٣ تخفف من أعراض الحيض والدورة الشهرية

تعاني النساء أعراض قبل الحيض (الدورة الشهرية) أقل عندما يقمن بتناول خليطاً من الأحماض الدهنية غير المشبعة (منها أوميغا ٣)…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

فوائد زيت الزيتون – زيت الزيتون له تأثير مسكن للألم

لا يمكن التكلم عن فوائد زيت الزيتون في تقرير واحد فقط بسبب كثرة فوائدها الصحية على الجسم. بالتأكيد أن الزيوت…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

الكرز يساعد على تخفيف آلام الروماتيزم

يساعد الكرز على تخفيف الألم المزمن والروماتيزم. ويرجع هذا إلى وجود الانثوسيانين الفواكه، الذي هو عبارة عن مادة ملونة طبيعية،…

أكمل القراءة »