تخفيف الوزن

آخر النشرات العلمية عن تخفيف الوزن و التخسيس و مقاومة البدانة.

الموقع صحة نت ينشر لكم آخر النشرات العلمية عن الأغذية و النشاطات الرياضية التي قد تسهم في تكفيف و إنقاص الوزن. ما هو دور الجهزا في إنقاص الوزن و كيف يمكن مقاومة الجوع كل هذه المواضيع ستجدونها في الموقع.

الصحة نت موقع أخباري عن الصحة و الغذاء نقدم فيه آخر النشرات العلمية و الصحية.
بالإضافة إلى ذلك نشرات عن الرياضة و العادات الغذائية و نطرح الكثير من الاسئلة حول الغذاء.

تأثير المكسرات على الوزن – المكسرات تبطئ زيادة الوزن

دراسة حديثة اثبتت تأثير المكسرات على الوزن و زيادته. تأثير المكسرات على الوزن يبدو أن تناول المكسرات هي الطريقة السهلة…

أكمل القراءة »

هل الرياضة في الصباح أم في المساء أفضل – تأثير الرياضة يعتمد على وقت الممارسة

يتسائل الكثيرون وخصوصاً في هذا الموقع عن تأثير الرياضة وإن كان له علاقة مع الوقت ما إذا كان ممارسة الرياضة…

أكمل القراءة »

فوائد القهوة لإنقاص الوزن – شرب القهوة يدعم التخسيس

دراسة حديثة وجدت وجدت الآن فوائد القهوة لإنقاص الوزن وأن شرب القهوة يمكن أن يسهم بالفعل في فقدان الوزن. إذا…

أكمل القراءة »

فوائد ماء العسل لتخفيف الوزن – ماء العسل يساعد في تخفيف الوزن وأمراض أخرى

أظهرت العديد من الدراسات فوائد ماء العسل لتخفيف الوزن وأن شرب كوب يومي من ماء العسل الفاتر يمكن أن يفيد…

أكمل القراءة »

ما هو تأثير خل التفاح على الدهون – تناول خل التفاح ينشط التمثيل الغذائي ويعزز فقدان الوزن

ما هو تأثير خل التفاح على الدهون كثرت في السنوات الأخيرة تصريحات ودراسات ادعت أن خل التفاح له فوائد ضد…

أكمل القراءة »

ما هو أفضل برنامج غذائي للتنحيف ويعمل على خفض الوزن

دراسة علمية قامت بدراسة أفضل برنامج غذائي للتنحيف ويعمل على خفض الوزن قامت الدراسة بمقارنة ودراسة حميات غذائية مختلفة وتوصلت…

أكمل القراءة »

اضرار الكولا – ما هو تأثير الكولا في الساعة الأولى بعد شربه

اضرار الكولا كثير من الدراسات اثبتت اضرار الكولا للجسم، لكن ما هو تأثير الكولا على الجسم وما الذي يحدثه الكولا…

أكمل القراءة »

اضرار الحليب قليل الدسم – هل الحليب قليل الدسم أفضل من كامل الدسم ولا يزيد الوزن

سنتعرف في هذا التقرير عن اضرار الحليب قليل الدسم المنتشر كثيراً في الأسواق. من أجل العيش بصحة جيدة قدر الإمكان…

أكمل القراءة »

هل تقضي ممارسة الرياضة على الجوع ؟ دور الرياضة في القضاء على الجوع

هل تقضي ممارسة الرياضة على الجوع ؟ نفس السؤال راود عالم الدراسة في تجربة شخصية. حيث تبين له في تجارب…

أكمل القراءة »

الرياضة قبل الطعام أم بعده – ما هو الأفضل و الأصح؟

أيهما أفضل للجسم الرياضة قبل الطعام أم بعده سؤال محير ستجد جوابه في هذا التقرير. يقوم الكثير من الناس بممارسة…

أكمل القراءة »

الشاي الأخضر ضد الدهون و السكري – الشاي الأخضر يمكن أن يحسن مستويات الدهون والسكر في الدم

الشاي الأخضر معروف بتأثيراته الصحية العامة. الآن دراسة حديثة تثبت فوائد الشاي الأخضر ضد الدهون والسكري و أنه يحمي الكبد…

أكمل القراءة »

التخسيس – هل يساعد الماء في التخسيس قبل تناول الطعام؟

يتسائل الكثيرون هل يساعد الماء في التخسيس قبل تناول الطعام؟ هناك طرق عديدة ومختلفة للتخسيس والحفاظ على رشاقة الجسم. إحدى…

أكمل القراءة »

ما هي فوائد الكاكي – تعرف على تسعة فوائد مذهلة من البرسيمون و الكاكي

فوائد الكاكي أو البرسيمون أو الخرما كثيرة ومتنوعة جداً. العديد من الدراسات تكلمت عن فوائد الكاكي (الخرما في تركيا وبلاد…

أكمل القراءة »

إنقاص الوزن – تعرف على توابل تُسهل بشكل كبير في التخسيس

التوابل الصحيحة لا تضفي نكهة خاصة للطعام فحسب بل تساعدك على إنقاص الوزن أيضاً. التوابل الطبيعية ليست مجرد نكهات، فهي…

أكمل القراءة »

حماية الكلى – ثمانية نصائح للعناية بالكلى

يجب أن تكون حماية الكلى من الوظائف والأمور التي علينا الإهتمام بها جيداً. تعد الكلى من أكثر الأعضاء نشاطاً في…

أكمل القراءة »

تخفيض الوزن – شرب القهوة مع القرفة

تعد القهوة من المشروبات الأكثر شعبية في الكثير من بلدان العالم. البعض يشربه أسود (قهوة خالص) والبعض الآخر مع الحليب…

أكمل القراءة »

فوائد الكمون لتخفيف الوزن – دور الكمون في تخفيف الوزن

لنتعرف في هذه النشرة على فوائد الكمون لتخفيف الوزن. دراسة حديثة اثبتت بالتجارب دور الكمون في تخفيف الوزن. غلوبستي “Globesity”هو…

أكمل القراءة »

فوائد الليمون – عشرة أسباب لشرب عصير الليمون

الليمون صحي للغاية. فوائد الليمون عديدة منها أنه يقاوم الالتهاب ويساعد على الهضم وأيضاً على تخفيف الوزن. ماء الليمون أو…

أكمل القراءة »

الرياضة والطعام – متى نتناول الطعام قبل أم بعد الرياضة؟

الرياضة والطعام وكيفية التناسق بينهما وما هي أفضل الطرق للإستفادة من الرياضة والنشاط البدني؟ هل هي ممارسة الرياضة على معدة…

أكمل القراءة »

مرض السكري: شفاء من خلال الصيام

إذا أردت التأثير بشكل إيجابي على مرض السكري أو أو حتى الشفاء من أعراضه و تبعياته عليك تناول ٧٠٠ سعرة…

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد الحمص و العدس من دراسة حديثة

الحمص و الفول و العدس. تقوم البقول بتنظيم نسبة السكر في الدم والتقليل من خطر الالتهاب وبعض الإصابات في الأوعية…

أكمل القراءة »

دراسة: المشروبات الغازية والمحلاة سبب السمنة

إستنتج باحثون بريطانيون أن الإستغناء عن المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات التجارية يؤدي إلى منع ١٬٥ مليون حالة من الإصابة…

أكمل القراءة »

لماذا يعد الأيض أو التمثيل الغذائي مهم جداً للجسم وما هي الأغذية التي تشجع في نشاطه؟

قبل أن نبدأ في ذكر الأغذية الخمسة التي تشجع على الأيض أو التمثيل الغذائي نود أن نشرح لكم بشكل مختصر…

أكمل القراءة »

دراسة – الرياضة وحدها لا تخفض الوزن

يظن الكثيرون أن بإمكانهم تناول كل شيء من الحلويات والسكاكر لأنهم يمارسون الرياضة وأن الآثار السيئة لمثل هذه الأغذية سوف…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!
إغلاق