ما هي الشوكولاتة الأكثر صحة؟ سنذكر في هذا التقرير الشوكولاتة الأكثر صحة كما وضحته دراسة علمية جديدة. تحظى الشوكولاتة بشعبية…
أكمل القراءة »حماية القلب
للإجابة على السؤال هل تناول اللحوم مضر للصحة أم لا سنقوم بنشر نتائج دراسة حديثة بينت تأثير اللحوم على القلب…
أكمل القراءة »فوائد الدراق مذهلة حقاً، سنقوم في هذا التقرير بالكتابة بشكل مختصر عن فوائد الدراق. يحتوي الدراق تقريباً على جميع أنواع…
أكمل القراءة »أغذية للقلب بهذ العنوان نود أن نعرفكم على الأغذية الصحية للقلب و الجهاز القلبي. من خلال هذا التقرير الخاص ستتعرفون…
أكمل القراءة »كشفت دراسة حديثة أن تناول الكثير من السكر يسبب البدانة وأمراض أخرى خطيرة. تناول الكثير السكر يزيد من مخاطر الإصابة…
أكمل القراءة »الغذاء النباتي يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم. هذا ما استنتجه باحثون يابانيون الذين اعتمدوا على تقييم دراسات عديدة ونتائج…
أكمل القراءة »دراسة حديثة اثبتت أن فوائد اللبن الزبادي جيدة للقلب وتنصح الناس وخصوصاً الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتناول اللبن…
أكمل القراءة »سنقدم في هذه النشرة نصائح غذائية لا يكترث الكثيرون بها. وحدها في الولايات المتحدة يموت حوالي ٦٠٫٠٠٠ ستون ألف شخص…
أكمل القراءة »يجب أن تكون حماية الكلى من الوظائف والأمور التي علينا الإهتمام بها جيداً. تعد الكلى من أكثر الأعضاء نشاطاً في…
أكمل القراءة »تناول الملح بشكل زائد يزيد من إحتمال فشل وظيفة القلب بشكل مضاعف، الأشخاص الذين يكثرون من تناوله تزداد عندهم نسبة…
أكمل القراءة »يعتبر اللوز صحي بشكل خاص، حيث يقوم بحماية الأوعية والقلب من خلال تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم. وبشكل أكثر تحديدا،…
أكمل القراءة »يقوم عالم الغذاء الإسترالي تيم كرو من جامعة ملبورن بتصنيف عشرة أغذية أساسية تابعة لنظام غذائي صحي. الخضراوات: من الخضراوات…
أكمل القراءة »فوائد الطماطم كثيرة لمرضى السكر بحسب دراسة علمية. الطماطم غنية بعناصر غذائية قيمة خصوصاً الليكوبين الجيد للقلب، المستفيدين من هذا…
أكمل القراءة »أكدت دراسة أن مجرد تناول ملعقة واحدة من زيت الزيتون في اليوم يمكن أن يضاعف صحة القلب. الزيتون مفيد للصحة…
أكمل القراءة »خمس نصائح وقواعد بسيطة يمكن أن تساعد بشكل كبير في الحد من خطر الاصابة بالنوبات القلبية. هذا ما اشارت إليه…
أكمل القراءة »وجدت مجموعة من العلماء الاستراليين مؤخرا أن تناول اللبن الزبادي العادي له آثار إيجابية في حماية القلب. في دراسة استغرقت…
أكمل القراءة »لنتعرف على المعدل الصحي لشرب القهوة من خلال هذا التقرير. كشفت دراسة أن شرب خمسة أكواب من #القهوة يوميا لا…
أكمل القراءة »الأشخاص الذين يسعون للزواج لا يقومون فقط بالتأثير الإيجابي على عواطفهم فقط بل أيضاً يساعدون القلب على البقاء في صحة…
أكمل القراءة »كشفت دراسة علمية طويلة أن إتباع نمط حياة صحي خالي من التدخين ومن الكحول و تمارس فيه التمارين الرياضية أو…
أكمل القراءة »كشفت دراسة جديدة أن عضلة القلب تتعرض إلى اضطرابات في الإنقباض حتى بعد ساعة من شرب مشروبات الطاقة والتي تعرف…
أكمل القراءة »دراسة تؤكد مرة أخرى فوائد الحركة: كشفت دراسة سويدية أن النشاط البدني اليومي لكبار السن مثل العمل في الحديقة أو…
أكمل القراءة »تحتوي اللحوم الحمراء على مادة تسمى ل-الكارنيتين (L-Carnitin)، هذه المادة مسؤولة عن “حرق الدهون” وتمد العضلات بالطاقة اللازمة، لكن باحثون…
أكمل القراءة »اتباع نظام غذائي يعتمد على زيت الزيتون والأسماك والخضار مثل حمية البحر الأبيض المتوسط قد يقي من مرض القلب، هذا…
أكمل القراءة »سبع ساعات أو أكثر من النوم في الليلة الواحدة تحسن في أداء وصحة القلب بشكل واضح. هذه نتيجة دراسة قام…
أكمل القراءة »