ضغط الدم

الصحة والغذاء

اضرار الكولا – ما هو تأثير الكولا في الساعة الأولى بعد شربه

اضرار الكولا كثير من الدراسات اثبتت اضرار الكولا للجسم، لكن ما هو تأثير الكولا على الجسم وما الذي يحدثه الكولا…

أكمل القراءة »
نصائح مفيدة

حماية الكلى – ثمانية نصائح للعناية بالكلى

يجب أن تكون حماية الكلى من الوظائف والأمور التي علينا الإهتمام بها جيداً. تعد الكلى من أكثر الأعضاء نشاطاً في…

أكمل القراءة »
نصائح مفيدة

صحة الكلية – كيف تحافظ على سلامة الكلية

صحة الكلية من الأمور التي لا يجب اهمالها بتاتاً لأن الكلية واحدة من أهم الأعضاء في الجسم، من أهم وظائفها…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

فوائد الموز لضغط الدم – الموز يخفض ضغط الدم و يقاوم ارتفاعه

فوائد الموز لضغط الدم عظيمة. ما هي علاقة الموز و ضغط الدم و هل الموز يخفض ضغط الدم المرتفع؟ يلعب…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

أفضل عشرة أغذية من أجل نظام غذائي صحي سليم

يقوم عالم الغذاء الإسترالي تيم كرو من جامعة ملبورن بتصنيف عشرة أغذية أساسية تابعة لنظام غذائي صحي. الخضراوات: من الخضراوات…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

إرتفاع ضغط الدم وجهل الشباب

هل يعاني فقط كبار السن من إرتفاع في ضغط الدم؟ أبداً على الإطلاق! حتى عند الشباب في الثلاثينات من العمر…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

اللبن وتأثيره في خفض ضغط الدم

البروبيوتيك، والكائنات الدقيقة الحية، الموجودة في اللبن ومنتجاته ليست جيدة وصحية فقط على الأمعاء والجهاز المناعي فحسب، بل وفقا للنتائج…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

لماذا يقوم زيت الزيتون مع السلطة بخفض ضغط الدم؟

التأثير الوقائي لحمية بحر الأبيض المتوسط على القلب والشرايين يرجع إلى تشكل الأحماض الدهنية المنترنة الناتجة من الأحماض الدهنية غير…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

الماء يزيد من سرعة رد الفعل والإستجابة

الماء صحي جداً وهذا ليس بجديد، الجديد في الموضوع هو ما اكتشفه العلماء في دراسة حديثة أن شرب كوب منه…

أكمل القراءة »
الصحة والرياضة

منشطات طبيعية وقانونية: الشوندر يحسن القدرة على التحمل

بحسب دراسة حديثة يمكن للشوندر (الشمندر) أن يكون خير غذاء ومعجزة حقيقية بالنسبة للرياضيين الذين يمارسون الرياضات التي تطلب لياقة…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

هل تخفض القهوة من ضغط الدم أم تساهم في رفع ضغط الدم؟ دراسة تجيب

هل تخفض القهوة من ضغط الدم أم تساهم في رفع ضغط الدم؟ ربما الكثيرون منا سيجيب أن القهوة ترفع ضغط…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

فوائد الجوز لضغط الدم – الجوز يخفض من إرتفاع ضغط الدم

كشفت دراسة حديثةلفريق علمي من جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية فوائد الجوز لضغط الدم وأن تناول الجوز يساعد جسم الانسان على…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

أهم العوامل الخطيرة على القلب – ٣ – إرتفاع ضغط الدم

يضر ارتفاع ضغط الدم العالي على المدى الطويل الأوعية الدموية، حيث تفقد مرونتها وتصبح أضيق لهذا يجب على القلب بضخ…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

ما هي أسباب إنخفاض ضغط الدم – ما هو تأثير الرياضة و السوائل و الحمام

ما هي أسباب إنخفاض ضغط الدم و ما هو تأثير الرياضة و السوائل و الحمام على هذا الإنخفاض. يتعرض الكثير…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

عشبة الروزماري أو إكليل الجبل – مذاق جيد وفوائد كثيرة

إكليل الجبل أو عشبة الروزماري هي نبتة معروفة منذ القدم في محيط البحر الأبيض المتوسط وكانت رمزاً في الحب والجمال…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

نقص فيتامين (د) في الجسم يؤثر على نشاط الشرايين والاوعية الدموية

نقص فيتامين (د) يضعف وظيفة الشرايين والأوعية الدموية والذي يؤدي إلى إرتفاع في ضغط الدم. هذا ما توصل له علماء…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

الإرهاق: النوم بعد الظهر يحسن من ضغط الدم

الغفلة القصيرة أو القيلولة تقوم بمساعدة القلب والشرايين بالتغلب على الإرهاق والإجهاد البدني والنفسي إذا ما قام شخص بأخذ فترة…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

هل يزيد الملح من خطر الاصابة بالجلطة الدماغية؟

تناول الكثير من الملح له أثار سلبية على صحة الجسم وهذا حسب إثباتات علمية عديدة. لكن دراسة أمريكية حديثة اكدت…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

دراسة تؤكد: التدخين السلبي يزيد من ضغط دم الأطفال

أطفال المدخنين يعانون في سن الحضانة غالبا من ارتفاع ضغط الدم. الأطفال الذين يكثر في اجوائهم الدخان يكونون اكثر عرضة…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

علم النفس: الوحدة والشعور بها تسبب أمراض خطيرة

الأشخاص الوحيدين أكثر عرضة للمشاكل الصحية. كلما زاد العمر كلما اصبحت الوحدة اكثر خطورة على صحة الانسان، حيث يمكن أن…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

الغذاء المالح يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

الطعام المالح يزيد من خطر الاصابة بالجلطة الدماغية. أهم الأسباب الإصابة بالسكتة الدماغية هو تناول الملح بشكل زائد والذي يعمل…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

فوائد الكاكاو – الكاكاو يحتوي على مكونات تثبط انزيم ضغط الدم

فوائد الكاكاو – اثبتت دراسة سويدية أن الكاكاو يمنع من ارتفاع ضغط الدم ويحمي الجسم بذلك من أمراض القلب والأوعية…

أكمل القراءة »
نصائح مفيدة

تناول الكثير من عرق السوس يرفع ضغط الدم ويزيد من هرمون الإجهاد

تناول الكثير من عرق السوس يرفع ضغط الدم ويزيد من هرمون الإجهاد هذا ما حذر منه طبيب ألماني. تناول الكثير…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

دراسة حديثة: تناول الرمان يساعد في تحسين الدورة الدموية

للحصول على عصير الرمان يتطلب منا جهداً طويلاً، لأن الثمرة تتكون من حبات صغيرة وكثيرة، تحتوي كل حبة فيها على…

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!