علم النفس

الصحة والحياة

هام: ما هي علامات الزهايمر والخرف؟

هل تنسى في بعض الأحيان؟ هذا لا يعني شيئاً لأن الجميع ينسى. ومع تقدم في العمر يعتبر النسيان أيضاً شيئاً…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

جيدة للجسم والعقل: رائحة الورد تعزز الراحة

يجد الناس في الكثير من الأحيان الإسترخاء والراحة النفسية من خلال اتصالهم بالطبيعة. هذا التأثير أثار إهتمام العلماء الذين قاموا…

أكمل القراءة »
الصحة وعلم النفس

كيف يعزز التوتر والإجهاد النفسي تصلب الشرايين

يؤدي التوتر أو الإجهاد النفسي إلى إفراز الجسم للإنزيم النورادرينالين الذي بدوره يزيد من تشكل العدلات (إضطراب في تشكل الدم)…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

حماية القلب: الزواج يحافظ على صحة القلب

الأشخاص الذين يسعون للزواج لا يقومون فقط بالتأثير الإيجابي على عواطفهم فقط بل أيضاً يساعدون القلب على البقاء في صحة…

أكمل القراءة »
الصحة والرياضة

الرياضة تساعد الإنسان في الحماية ضد الإكتئاب والقلق

للرياضة تأثير كبير على مرضى النفس وخصوصاً الذين يعانون من الإكتئاب والذين يعانون من القلق الزائد والخوف، وتدعي بعض الدراسات…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

الأرق وقلة النوم: الرياضة تساعد لكن ليس على الفور

تؤثر الرياضة على الأشخاص الذين يعانون من الأرق ومشاكل في النوم، وهذا ما ينصح به معظم الأطباء عند الأرق، لأن…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

دراسة حديثة: الروزماري أو إكليل الجبل يحفز من نشاط الذاكرة

فقدان الذاكرة هي واحدة من الآثار الجانبية الغير مرغوب فيها من جراء التقدم في العمر، ووفقا لدراسة حديثة يمكن لنبات…

أكمل القراءة »
الصحة وعلم النفس

الوحدة والإنعزال تضعف الجهاز المناعي عند الإنسان

للوحدة آثار سلبية خطيرة على الإنسان، دراسة اظهرت أن الوحدة لا تؤثر فقط سلباً على الحالة النفسية بل أيضاً لها…

أكمل القراءة »
الصحة وعلم النفس

لطيف أم شرير؟ الجينات تسيطر على سلوكنا

الأشخاص اللطفاء ليس لديهم فقط تربية صالحة وجيدة فحسب بل يتعلق ذلك بشكل كبير في الجينات الوراثية التابعة لهم. هذا…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

دراسة هامة جداً: الدهون المتحولة تشجع على العدوانية في التصرف

الدهون المهدرجة والمتحولة ليست فقط خطرة على الجهاز القلبي فحسب كما أكدته دراسات علمية عديدة، بل لها تأثير سلبي على…

أكمل القراءة »
الصحة وعلم النفس

أفضل من القهوة : الطبيعة تنعش النفس وتزيدها بالطاقة

المشي والتجول في ربوع الطبيعة الخضراء تنعش الروح والنفس الإنسانية. المشي لفترات قصيرة حتى إن كانت ٢٠ دقيقة تجعل الانسان…

أكمل القراءة »
الصحة وعلم النفس

الاكتئاب في فترة المراهقة يزيد من إحتمال الإصابة بأمراض مزمنة في المستقبل

الإصابة بالاكتئاب في سن المراهقة يزيد من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة في مرحلة البلوغ والمستقبل. هذه هي نتائج دراسة اجريت…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

البهجة تقوي الأوعية الدموية والشرايين وبالتالي تحمي القلب

من المعروف منذ القدم أن الضحك والبهجة صحيان للجسم. لكن بعض الأطباء تمكنوا بإثبات بشكل مباشر دور السعادة في حماية…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

الأطفال المشاغبين لديهم صعوبات حياتية اكثر في الكبر

هناك دلائل وتصرفات عديدة للأطفال يمكن أن تكشف من منهم يتعرض إلى مشاكل وصعوبات في الكبر. هذه هي نتائج دراسة…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

علم النفس: الوحدة والشعور بها تسبب أمراض خطيرة

الأشخاص الوحيدين أكثر عرضة للمشاكل الصحية. كلما زاد العمر كلما اصبحت الوحدة اكثر خطورة على صحة الانسان، حيث يمكن أن…

أكمل القراءة »
الصحة وعلم النفس

هل يساعد جمال الانسان على تقييم افضل لشخصيته وأخلاقه؟

يتم الحكم على شخصية الانسان وأخلاقه بشكل أدق عندما يحمل هذا الشخص صفات جذابة أكثر. السبب كما يعتقد الخبراء هو…

أكمل القراءة »
الصحة وعلم النفس

الشكر والامتنان يخفف من الضغط النفسي ويعطي القوة

يتذكر الكثير من الناس الغضب والحزن أو اليأس لسنوات عديدة. لكن الحظات السعيدة في الحياة التي يمكن للمرء أن يكون…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

هل للطعام والغذاء تأثير على سلوك الانسان؟

نعم حسب ما يدعيه بعض العلماء وخصوصاً بالنسبة للأشخاص الذين هم وراثياً عرضة لسلوكيات “معينة” بإمكان الغذاء التأثير على سلوكهم.…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

علم النفس: التفكير بالطعام يحدث الشعور بالشبع

وفقا لنتائج الأبحاث الأمريكية وجدت أن التفكير الزائد في الطعام لا يزيد من الشهية في الأكل بل على العكس يمكن…

أكمل القراءة »
الصحة والرياضة

الرياضة وعلم النفس: ركوب الدراجة يخفف من أعراض الفصام النفسي

الرياضة لا تشجع المصابين بالفصام على الحركة فحسب بل تعمل على زيادة حجم قرين آمون أيضاً في الدماغ، هذا تم…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

زيت السمك – أوميغا ٣ – ودوره في الطب النفسي

الدراسة قد تزيد من الأمال في معالجة بعض الأعراض النفسية. كمية مركزة من الأحماض الدهنية أوميغا ٣ يمكن أن تمنع…

أكمل القراءة »
الصحة والحياة

علم النفس: الثقة في الله تقلل من خطر الوفاة بعد عملية جراحية

الثقة بالله والإيمان به يقلل من نسبة خطر الوفاة ويعمل على تضميد الجراح. بعد عملية زرع الكبد لوحظ تحسنا كبيرا…

أكمل القراءة »
الصحة وعلم النفس

الاكتئاب لا يزال موضوعاً حساساً في المجتمع

لا تزال أغلب المجتمعات تنظر إلى الإصابة بالاكتئاب كموضوعا حساساً ومحرماً لا يتجرأ احد الحديث عنه إن كان مصاباً به.…

أكمل القراءة »
الصحة وعلم النفس

علم النفس: النوم الجيد مهم لصحة نفسية جيدة

علم النفس: اضطرابات في النوم يمكن أن تكون الباب الأول في الإصابة بالاضطرابات النفسية. ولا سيما الاكتئاب الذي كثيراً ما…

أكمل القراءة »