فوائد الحليب

الصحة والغذاء

اضرار الحليب قليل الدسم – هل الحليب قليل الدسم أفضل من كامل الدسم ولا يزيد الوزن

سنتعرف في هذا التقرير عن اضرار الحليب قليل الدسم المنتشر كثيراً في الأسواق. من أجل العيش بصحة جيدة قدر الإمكان…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

اللبن وتأثيره في خفض ضغط الدم

البروبيوتيك، والكائنات الدقيقة الحية، الموجودة في اللبن ومنتجاته ليست جيدة وصحية فقط على الأمعاء والجهاز المناعي فحسب، بل وفقا للنتائج…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

تقرير هام: هل يقوم الحليب بتقوية العظام؟ وهل الحليب ضروري للجسم؟

لكي تصبح عظام الجسم قوية ومتينة في المستقبل، ينبغي أن يقوم الأطفال في وقت مبكر بتناول الحليب ومنتجات الألبان (الجبن…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

حليب الأم: نوعية حياة الأم وغذائها يحدد جودة الحليب

الامهات يردن الأفضل لصغارهم دائماً، ويحرصن على نموهم السليم وذلك بتقديم الطعام الصحي والمناسب لهم. لكن هناك سؤال لا يقدر…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

دراسة تجريبية: الحليب يساعد على انقاص الوزن

شرب كوبين من الحليب الخالي من الدسم يوميا يمكن أن يساعد في تخفيف الوزن بشكل ملحوظ. هذه هي نتيجة دراسة…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

الإفراط في تناول الكالسيوم يزيد من خطر الإصابة بالنوبة القلبية

الكالسيوم كما هو معروف جيد للعظام جداً للعظام، لكن تناول كميات كبيرة منها تسيء للقلب: الكثير من الكالسيوم في الجسم…

أكمل القراءة »
الصحة والرياضة

كيف يمكن تجنب ضمور وضعف العضلات مع تقدم في السن

يزداد ضمور العضلات وضعفها مع مرور الزمن دون الشعور بها. حتى سن ال-٨٠ تضعف ٣٠٪ من عضلات الجسم وتصبح غير…

أكمل القراءة »
نصائح مفيدة

ماهي الأطعمة الخفيفة على المعدة (سهلة الهضم)؟

الأطعمة الخفيفة على المعدة عديدة و تختلف من إنسان لأخر. والمشكلة أنه لا يمكن المعرفة مسبقاً إن كان الطعام خفيف…

أكمل القراءة »
الصحة والغذاء

الحليب في مرحلة الطفولة مفيد للجسم في المستقبل

هذا ماأكده علماء من جامعة بريستول بعد دراسة طويلة، أن الأشخاص الذين تناولوا الكثير من الحليب ومشتقاته في مرحلة الطفولة،…

أكمل القراءة »