أراد علماء من عدة دول دراسة تأثير الرياضة على الإكتئاب و استنتجوا أن الرياضة تقلل من خطر الاكتئاب و خصوصاً…
أكمل القراءة »اسباب الإكتئاب
أسباب الإكتئاب عديدة و منها المعقدة.
سنحاول في هذا الموقع نشر تقارير عن أهم الأغذية التي قد تلعب دوراً في تحسين المزاج و تنشيط الجسم.
الصحة نت موقع أخباري عن الصحة و الغذاء نقدم فيه آخر النشرات العلمية و الصحية.
بالإضافة إلى ذلك نشرات عن الرياضة و العادات الغذائية و نطرح الكثير من الاسئلة حول الغذاء.
تنقص كمية الفيتامين (D) في الجسم في أشهر الشتاء. وهذا ما قد يعلل وجود إرتباط وعلاقة بإزدياد الإصابة بالإكتئاب في…
أكمل القراءة »للرياضة تأثير كبير على مرضى النفس وخصوصاً الذين يعانون من الإكتئاب والذين يعانون من القلق الزائد والخوف، وتدعي بعض الدراسات…
أكمل القراءة »الأغذية التجارية والوجبات السريعة مثل النقانق واللحومات المعلبة والبيتزا السريعة ومأكولات الهمبرغر وغيرها لا تؤذي الصحة وتزيد من الوزن فحسب…
أكمل القراءة »الإصابة بالاكتئاب في سن المراهقة يزيد من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة في مرحلة البلوغ والمستقبل. هذه هي نتائج دراسة اجريت…
أكمل القراءة »لا يساعد الكافيين جسم الانسان في البقاء في حالة اليقظة فحسب بل يمكنه أيضاً حماية المرأة من الإصابة بالاكتئاب. هذا…
أكمل القراءة »دراسة إسبانية حديثة اكدت أن حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بالخضروات والفواكه والأسماك والمكسرات ومنتجات الحبوب الكاملة تحمي الأشخاص من…
أكمل القراءة »فقدان الجسم ونقصانه للأحماض الدهنية أوميجا ٣ لفترات طويلة يؤدي إلى نشوء آثار سلبية على الجهاز العصبي. هذه الأثار السلبية…
أكمل القراءة »تأثير زيت الزيتون على الإكتئاب أمر وارد أيضاً، هذا ما اكتشفه علماء اسبان في دراسة علمية، لاحظوا من خلالها أن…
أكمل القراءة »لا تزال أغلب المجتمعات تنظر إلى الإصابة بالاكتئاب كموضوعا حساساً ومحرماً لا يتجرأ احد الحديث عنه إن كان مصاباً به.…
أكمل القراءة »علم النفس: اضطرابات في النوم يمكن أن تكون الباب الأول في الإصابة بالاضطرابات النفسية. ولا سيما الاكتئاب الذي كثيراً ما…
أكمل القراءة »كشفت دراسة حديثة أن مخاطر الوحدة والعزلة عن المجتمع على الصحة ليست بأقل من مخاطر التدخين وغيره من العوامل التي…
أكمل القراءة »اليأس، فقدان الأمل والفراغ الداخلي. دراسة تزيد من الشكوك بأن الإكتئاب يزيد من مخاطر الإصابة بالخرف في مرحلة الشيخوخة. هناك…
أكمل القراءة »النوم القليل لا يشعر الشخص فقط بالتعب وانما يمكن أن يؤدي إلى الاصابة بالاكتئاب أيضاً، هذا ما يعلمه أخصائيوا علم…
أكمل القراءة »