الجلوس لفترات طويلة وخصوصاً الموظفين غير صحي أبداً وهذا ما اظهرته دراسات عديدة سابقة. دراسة حديثة اظهرت أن الحركة ولو…
أكمل القراءة »اضرار قلة الحركة
ما هي اضرار قلة الحركة عا الجسم و الصحة بشكل عام؟
اضرار قلة الحركة كثيرة لأن ترك الحركة أو قلته تساعد على إطالة المرض و أيضاً يؤدي إلى السمنة و تراكم الدهون في الجسم.
سنحاول في هذا الموقع نشر تقارير عن أهمية الرياضة و النشاط البدني.
الصحة نت موقع أخباري عن الصحة و الغذاء نقدم فيه آخر النشرات العلمية و الصحية.
بالإضافة إلى ذلك نشرات عن الرياضة و العادات الغذائية و نطرح الكثير من الاسئلة حول الغذاء.
دراستان جديدتان اثبتتا أن الحركة والنشاط يؤثران بشكل كبير على الصحة وأن زيادة في النشاط تجلب معه زيادة في الصحة.…
أكمل القراءة »إذا شعر أحدكم مرة بصداع بالرأس فهذا يعني أنه الوقت المناسب لاجراء تمارين رياضية وخصوصاً الركض أو الجري. النشاط البدني…
أكمل القراءة »المشي بشكل مستمر صحي جداً وبشكل خاص ضد الإصابة بالسكتة الدماغية وفقاً لدراسة حديثة لباحثون بريطانيون، مع العلم أن السرعة…
أكمل القراءة »دراسة تؤكد مرة أخرى فوائد الحركة: كشفت دراسة سويدية أن النشاط البدني اليومي لكبار السن مثل العمل في الحديقة أو…
أكمل القراءة »ممارسة الكثير من التمارين الرياضية والنشاط البدني له تأثير إيجابي على درجات التفوق في المدرسة بالنسبة للأطفال. هذا ما اشارت…
أكمل القراءة »هل يتعرق الرياضي كما يتعرق الغير رياضي؟ ما الفرق بين عرق الرياضي وعرق الإنسان الغير رياضي؟ ما هو الفرق عند…
أكمل القراءة »البدانة والتدخين والإجهاد التي يمكن أن تشكل خطرا على القلب، بالإمكان تجنبها وبالتالي إبقاء لقلب بصحة جيدة لأطول فترة زمنية…
أكمل القراءة »من يقوم بممارسة الرياضة بانتظام يساعد جسمه اكثر وبشكل افضل في الحماية من عواقب المشاكل القلبية وخصوصاً النوبة القلبية أو…
أكمل القراءة »مع التقدم التكنولوجي وإنتشار أساليب الراحة والرفاهية بالإضافة إلى ذلك تعلق الأطفال اكثر في مشاهدة التلفاز وقضاء أوقات طويلة أمام…
أكمل القراءة »يوصي تقرير ألماني كبار السن بممارسة الرياضة وتدريب العضلات لمقاومة الهزال التدريجي للعضلات المتصل بكبر السن للحفاظ على قدرتهم الحركية…
أكمل القراءة »العضلات المدربة تساعد الانسان في سن الشيخوخة بأن يصبح مستقل وحر وغير متكئ على الأخرين. كلما تقدم الانسان في العمر…
أكمل القراءة »الاشخاص الذين كانوا نشطاء رياضياً وبدنياً في مرحلة الطفولة أقل عرضة للإصابة بأعراض الشيخوخة مثل الخرف والزهايمر خصوصاً عند النساء.…
أكمل القراءة »يحذر الأطباء الجلوس لفترة زمنية طويلة لأنه يؤذي الصحة، بغض النظر إذا كان الشخص يمارس الرياضة في وقت الفراغ أم…
أكمل القراءة »