لماذا الأناناس صحي جداً الأناناس صحي جدًا. هذا ما تناقشه أخصائية التغذية جوليا زومبانو في دراسة حديثة من مشفى كليفلاند…
أكمل القراءة »نصائح غذائية
هناك العديد من الأغذية التي تحمي الكبد الضروري جداً للجسم. سنتعرف في هذه النشرة على الأغذية التي تحمي الكبد بحسب…
أكمل القراءة »سنقدم في هذه النشرة نصائح غذائية لا يكترث الكثيرون بها. وحدها في الولايات المتحدة يموت حوالي ٦٠٫٠٠٠ ستون ألف شخص…
أكمل القراءة »هل يمكن تناول قشرة البطاطا ؟ الجواب يحبذ أن لا يتم تناول قشرة البطاطا لعدة أسباب. أولاً لعدم وجود عناصر…
أكمل القراءة »هناك الكثير من الأمراض الناتجة عن سوء التغذية أو ما تسمى نتيجة الأخطاء الغذائية خاصة #مرض السكري و أمراض القلب…
أكمل القراءة »السكتة الدماغية هي اضطراب مفاجئ في الدماغ تنتج من خلاله كثرة إخفاقات مستمرة في وظائف الجهاز العصبي المركزي. يحدث هذا…
أكمل القراءة »قبل أن نبدأ في ذكر الأغذية الخمسة التي تشجع على الأيض أو التمثيل الغذائي نود أن نشرح لكم بشكل مختصر…
أكمل القراءة »ينصح بعض الخبراء أن لا تزيد كمية السكر عن عشرة في المئة من مجموع إستهلاك الطاقة في اليوم. منظمة الصحة…
أكمل القراءة »للصائم فرحتان فرحة عند فطره وفرحة عند لقاء ربه. ما أجمل هذه الجمل عند قرأتها. لكن هل صيام رمضان متساوي…
أكمل القراءة »العادات السليمة لا تكتسب في ليلة وضحاها بل يتطلب الاعتياد عليها فترة لكي تدخل في نمط حياتنا دون أن نشعر…
أكمل القراءة »ينصح خبراء التغذية بقائمة من الأغذية الغنية بالكالسيوم للوقاية من هشاشة العظام وهي كما يلي: ١- الإقلال من تناول مشروبات…
أكمل القراءة »يحذر الخبراء من تناول السكر في الصباح بشكل جدي للغاية لأسباب مهمة جداً. من المعلوم انه خلال الفترة الصباحية تكون…
أكمل القراءة »