دراسة حديثة تؤكد أن الضمور البقعي يمكن مقاومته عن طريق إتباع حمية البحر المتوسط. توصل باحثون من الاتحاد الأوروبي إلى…
أكمل القراءة »نصائح لكبار السن
يخشى الكثير من الناس الإصابة بمرض الزهايمر والخرف، لكن بالإمكان مقاومة الإصابة عن طريق نظام غذائي صحيح يحمي من المرض…
أكمل القراءة »نشاط وصحة الكلية مهم جداً للجسم لأنه يقوم بفلترة وإزالة السموم من الجسم و يعمل قرابة ٣٠٠ مرة في اليوم…
أكمل القراءة »زيادة النسيان هي واحدة من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها أثناء الشيخوخة. وفقا لدراسة حديثة يمكن للنبات روزماري أو إكليل…
أكمل القراءة »دراسة تؤكد مرة أخرى فوائد الحركة: كشفت دراسة سويدية أن النشاط البدني اليومي لكبار السن مثل العمل في الحديقة أو…
أكمل القراءة »تزداد هشاشة العظام مع التقدم في السن وبذلك يزداد خطر الاصابة بكسور بشكل كبير إعتباراً من السن ٦٥ عاما. تناول…
أكمل القراءة »ينصح خبراء التغذية بقائمة من الأغذية الغنية بالكالسيوم للوقاية من هشاشة العظام وهي كما يلي: ١- الإقلال من تناول مشروبات…
أكمل القراءة »